怎么训练篮球移动中的带球
拍球，要慢慢感觉好像球和手间有东西相连有球粘手的感觉。
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴小臂随着篮球，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身
行进间传球
左右手传球
螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。
如果你真想学好篮球，最先练的不是这些。首先是身体的素质：体力、速度、力量和弹跳等等。这些可以通过普通的田径项目来达到，不过这不是一个短期的。就算你成了世界第一球星还要坚持的，想想马龙那一身锻炼了十九年的肌肉吧！这一点能保证你在比赛中不会因为身体素质而影响水平的发挥，甚至还可以弥补技术上的缺憾。再就是是身体的柔韧性与协调性。这个可以通过体操来达到。也许体操不是很方便，那你就要加强压腿和四肢拉伸来强化你的韧带。这一点能保证你在比赛中不容易受伤。看看NBA球员在赛前的热身就知道了。三是培养球感。这个需要你不停地与球接触，例如：拍球、全场行进运球和定位投篮。这个可以让通过观察场上的实际情况而随心所欲地做出最好的判断。四是意识。可以通过两人以上的配合中长期积累。这个是你在篮球这条道路上能走多远的关键。
其实，以上这些你能坚持不懈地做，不要多久，你会发现你要做三步篮、过人和传球是多么容易的事。至于掌控比赛的方法，你要多看高水平的比赛，从那些高水平球员的身上来学习他们的长处，来学习他们对比赛的应变能力。最后一点，也是最关键的一点：为自己的身体特点找到自己合适的位置，这是最重要的。不要以为只有得分、扣篮才能引起观众的注意与欢呼，其实在球员中，能穿针引线的队友才是最靠得住的队友。盖帽、篮板、抢断和助攻，丝毫不逊于得分扣篮，而且还是所有球队最需要的。
备注：最关键的一点是...光靠理论是不行的，要多实践哦！祝你成功
打篮球怎么带球稳、过人快、投篮准、配合好
一个一个来哈~
带球稳，推荐你一个办法，左右手一起运球，同时运，一开始的时候不要动，站着拍就行了，感觉练得差不多的时候就可以试着慢慢边走边运，等你能跑着这样运不丢球的时候，你打球基本上也差不多了，过人动作那些东西，只要你基本运球练好了，自然也就会懂的
过人快，这个东西比较难，因为要过人主要是两种，一是靠假动作，假动作每个人都要自己惯用的，这需要自己去思考和练习，不好教你什么，只能建议你，从变向开始做起；再一个就是依靠加速和变速，这个可以无球练习，但前提是你运球熟练，能保证加速和变速是不丢球
投篮准，就一个字，投！其实姿势什么的真的全是浮云，只是决定你一个出手速度的问题，准不准就看你练得够不够，姿势只要你自己习惯的，能把球投进去的，就是好姿势
配合好，首先你要确定你自己经常打的位置，然后呢，可以多看看比赛，研究下别人是怎么去诠释这个位置，如何带动队友的；但最重要的还是多实战，毕竟配合这东西，得有人你才能配合才行啊
篮球运动员不能带球跑的规则是什么
篮球比赛规则：
1、The ball may be thrown in any direction with one or both hands.
1、球可以用一只手或两只手朝任何方向抛。
2. The ball may be batted in any direction with one or both hands, but never with the fist.
2.球可以用一只手或两只手朝任何方向击球，但不能用拳头。
3. A player cannot run with the ball. The player must throw it from the spot on which he catches it, allowance to be made for a man running at good speed.
3、球员不能带球跑。运动员必须把球从他接住的地方扔出去，给一个跑得很快的人留点时间。
4. The ball must be held in or between the hands. The arms or body must not be used for holding it.
4、球必须握在手中或双手之间。手臂或身体不能用来握住它。
5. No shouldering, holding, pushing, striking or tripping in any way of an opponent. The first infringement of this rule by any person shall count as a foul; the second shall disqualify him until the next goal is made or, if there was evident intent to injure the person, for the whole of the game. No substitution shall be allowed.
5、不以任何方式肩负、握住、推、击或绊倒。任何人第一次违反本规则，即视为犯规；第二次则取消其比赛资格，直至下一个进球，或如有明显意图伤害该人，则在整个比赛中取消其比赛资格。不允许替换。
6. A foul is striking at the ball with the fist, violations of Rules 3 and 4 and such as described in Rule 5.
6.犯规是指用拳头击球，违反规则3和4以及规则5所述的规则。
7. If either side make three consecutive fouls it shall count as a goal for the opponents(consecutive means without the opponents in the meantime making a foul).
7、如果任何一方连续犯规三次，将作为对手的一个进球（连续的手段，没有对手同时犯规）。
8. Goal shall be made when the ball is thrown or batted from the ground into the basket and stays there, providing those defending the goal do not touch or disturb the goal. If the ball rests on the edge and the opponents move the basket, it shall count as a goal.
8、当球投掷或击打到篮筐并停留在那里时，目标应被提供，为那些守卫球门的人不接触或扰乱球门。如果球停在边线上，而对手移动篮筐，则应视为进球。
9. When the ball goes out of bounds, it shall be thrown into the field and played by the first person touching it. In case of dispute the umpire shall throw it straight into the field. The thrower-in is allowed five seconds. If he holds it longer, it shall go to the opponent. If any side persists in delaying the game, the umpire shall call a foul on them.
9、当球出界时，应将球扔进场地，由第一个接触球的人进行比赛。如有争议，裁判员应将其直接扔进场地。允许投掷者进入5秒钟。如果他拿得再久一点，它就会落到对手手里。如果任何一方坚持拖延比赛，裁判员将判他们犯规。
10. The umpire shall be judge of the men and shall note the fouls and notify the referee when three consecutive fouls have been made. He shall have the power to disqualify men according to Rule 5.
10、裁判员应为裁判，当连续三次犯规时，应记录犯规并通知裁判员。他有权根据第5条取消男子资格。
11. The referee shall be the judge of the ball and decide when it is in play in bounds, to which side it belongs, and shall keep the time. He shall decide when a goal has been made and keep account of the goals with any other duties that are usually performed by a referee.
11、裁判员应是裁判的判罚，并决定何时该球在界内，该球属于哪一方，并应保持时间。裁判应决定何时进球，并将进球与通常由裁判执行的任何其他职责记录在案。
12. The time shall be two 15-minute halves with five minutes'rest between.
12、时间是两个15分钟半，五分钟之间。
13. The side making the most goals in that time shall be declared the winners.
13、在那个时候制定最主要目标的那一方将被宣布为获胜者。
扩展资料：
篮球规则指篮球比赛中应用的各种规则。基于适用范围分为FIBA规则，NBA规则，NCAA规则等。在世界上通用的篮球规则是国际篮球联合会指定的FIBA官方篮球规则。
目前国际篮球联合会中央局会议已通过了2014年《篮球规则》，并于2014年10月1日起在世界范围内正式执行。
1、篮球比赛
篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。
篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。
2、球篮：本方/对方
被某队进攻的球篮是本方的球篮，由某队防守的球篮是对方的球篮。
3、比赛的胜者
在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。
参考资料来源：
百度百科-篮球规则
篮球怎样拍球带球跑!
拍球打球跑就是平时所说的运球，运球的技巧如下：
第一，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。
第二，双腿环球：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。
第三，手指交互传球：这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。
第四，原地贴控球：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。
篮球比赛中,如何判断是带球跑
带球跑就是所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手,如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步.
所有篮球比赛,包括NBA对走步吹得都是很严的,但观众却不清楚什么才算走走步.
要看清是否走步,先要懂得什么时候开始计算的.走步是从那球后在脚第一次离地时开始算,如果那球是脚是凌空的,就等那脚落地再离地时开始算.
所谓走两步就是,每只脚都离地一次,再落地一次.如果球在手上走完两步后,先落地的脚再离地的话球就必须传或投,如果继续运球或持球的话就是走步.
要注意的是如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上,他始终只算走一步,如果已经走两步了只要先落地(双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地)的那只脚始终不离地,不论另一只脚走几步都只算两步(不算超过两步)