哪个网站篮球教学
篮球教学的网站是YouTube或者是中国CCTV5等运动相关频道及网站。这类平台上的视频资源丰富,可以随时随地观看和学习篮球技巧。以下是对这些网站的详细解释:
一、YouTube篮球教学频道
YouTube是全球最大的视频分享平台,上面有许多篮球教学视频,包括各种技巧动作的教学,比赛分析,以及专业球员的技巧展示等。由于其开放性,普通大众也能上传自己的篮球教学视频,涵盖了从基础到高级的各种技巧。用户可以按照自己的需求,找到适合自己的教学视频进行学习。而且YouTube上的篮球教学视频大多免费观看,对于热爱篮球的人来说是个不错的资源平台。
二、CCTV5等运动相关频道
CCTV5是中国中央电视台旗下的体育频道,会定期播放篮球相关的赛事和教学节目。其教学节目通常由中国篮球界的专家和专业教练主持,内容涵盖了篮球的基本规则、技术动作、战术策略等各个方面。CCTV5的篮球教学节目适合初学者和想要深入了解篮球运动的人观看。此外,其他运动频道也可能包含篮球教学内容,比如一些地方电视台的体育频道也会有相关的节目。
三、其他优质篮球教学网站
除了上述提到的网站,还有许多其他的优质篮球教学网站。这些网站通常会提供篮球技术、战术、体能训练等多方面的指导内容。一些网站可能还有在线训练的功能,比如虚拟仿真训练、专业训练教程等,能帮助球迷全方位提升自己的篮球水平。不过用户在浏览时应当仔细辨别内容的专业性和准确性,选择最适合自己的教学资源。
以上是关于篮球教学网站的简单介绍,希望能对热爱篮球的朋友们有所帮助。无论是初学者还是想要提升技能水平的朋友,都可以通过以上的平台进行学习和训练。
跪求篮球教学网站(视频的) 很会打篮球的直接教我也OK!!
怎么联,你所谓的打篮球就是和一群孩子瞎抢吧?不是那回事,你没事就拿个球拍,和它熟悉拉,还没有练好不要老比赛,那样提高不了,我见多拉,我不打篮球别人时就在打,三四年拉,他还是老样子,而我随便孽他,你要懂技术真正的提高是自己一个人偷练的时候,知道吗?球性好拉,球会随你的思想运动,更不要说是过人和带球那种小境界
篮球教学步骤
想要学好篮球实际上也是很容易的事情,毕竟现在好多人都喜欢这种篮球运动。下面就会简要的说一下篮球的一些教学步骤。
篮球教学应根据教学任务、技战术的系统性,合理安排教材顺序。任何技术动作或战术方法教学,都应遵循运动技能形成规律和教学原则要求。教学实践中要结合篮球运动本身的特点,正确选择教学方法。
(一)篮球技术教学步骤
1.掌握技术动作,形成动作定型
(1)建立正确的技术动作表象和完整的动作概念。
利用示范动作、图片、电影、录像等直观教具演示动作技术,使学生了解所要学习的技术动作形象,建立正确的技术动作表象,提高学习兴趣,激发学习自觉性、积极性。为了建立完整的示范动作概念,一般先做一次完整的示范动作,再根据技术动作的结构和要求,做重点示范,使学生重点注意最主要的动作环节。
运用语言向学生讲解技术动作的名称、作用方法、要领和要求等,指导学生进行技术练习。正确地讲解有助于学生掌握技术动作,启发学生积极思维,加深对技术动作的理解,培养分析问题和解决问题的能力。讲解一般是按技术动作结构顺序进行,语言要通俗易懂、简明扼要,表达要生动形象。
试做。在示范与讲解的基础上,让学生尝试与体会动作,把视觉听觉、本体感觉联合起来,以便获得技术动作的运动感觉,这是形成正确技术动作概念的重要环节。教师检验学生对技术动作概念的理解程度,发现主要问题,特别是技术动作只要环节的完成情况。并且对技术动作进行补充示范与讲解,强化动作概念的形成。
示范、讲解、试做使学生看、听、想、做有机结合起来,加速形成正确、完整的技术动作概念。
(2)掌握技术动作,形成正确的技术动力定型。
根据技术动作的难易程度,教师正确地选择和运用联系方法。学习简单的技术动作,一般采用完整练习法;学习比较复杂的技术动作,可采用分解练习法。对于不宜分解的技术动作,一般不采用分解练习,以免影响技术动作完整概念的形成。
采用重复练习法,在简单条件下练习,形成正确的技术动作动力定型。
安排学生在合适的位置,以适当的速度完成动作,消除紧张情绪和多余的动作,逐步形成正确的动力定型。如学生单手臂上篮时,暂时可以对准备姿势、全身协调用力等动作细节不作要求,抓住动作的主要环节,集中练习伸前臂、屈手腕、手指用力拨球动作。通过反复练习,使学生掌握正确的投篮方法,在这个基础上,再对投篮技术动作各个环节提出要求,进行完整练习。在这个教学步骤中,学生常会产生这样或那样的错误,教师要善于发现和纠正错误,这对于学生形成正确的技术动力定型十分重要。
采用变换练习法,在复杂情况下巩固技术动作的动力定型。
通过变换完成技术动作的条件和练习的组织形式,加大完成技术动作的难度,提高完成动作的要求,从而达到巩固、改进和完善动作的目的,如变换传、接球练习的距离和练习形式等。在变换练习中,注意纠正新出现的错误,使技术动作逐步协调、准确。
2.掌握组合技术,学会初步运用
在学习两个或者两个以上的组合技术动作时,除了进一步巩固已形成的技术动作定型外,主要解决技术之间的衔接,掌握各种组合技术,为在对抗条件下运用技术打好基础。
技术动作组合方法有先后完成动作的组合(如接球后运球),同时完成动作的组合(如急停接球)、附加假动作的组合(如假投篮及持球突破组合)。
(1)掌握动作组合之间的衔接。
掌握组合技术,首先要解决动作之间的衔接问题,连贯合理又快速省力地完成动作。如练习运球后传球时,在运球过程中最后一次运球按拍球的部位、用力的大小、球反弹的高度、球离身体的距离,都要为接球做准备,而接球又要为传球做好准备。运球、接球、传球三个动作衔接连贯,保证传球动作顺利进行。开始学习组合技术时,一般是在原地慢速练习,以不破坏已形成的正确技术动作定型为原则,然后逐渐加快完成动作的速度。通过反复练习,连贯合理地完成动作,最后力争在对抗中合理运用。
(2)提高完成组合技术的质量。
在能连贯地完成组合技术的基础上,进一步去掌握组合技术的节奏、速度与动作的准确性。如练习行进间运球投篮(运球上篮)组合技术时,要求行进间运球的速度稍快、跨步跳起接球的动作要慢一些、上步踏跳的步幅稍小、蹬地要有力,将向前的速度变为垂直向上的速度,便于空中完成投篮动作。通过反复练习,逐步领会完成组合技术的快慢节奏,提高动作衔接的质量。
(3)掌握假动作,提高运用技术的应变能力。
利用某些动作作为假动作,来迷惑对手,使其重心移动、失去有利位置而乘虚而入,完成预先打算的第二个动作。假动作要逼真,而且变化快速。如原地持球突破前,先做投篮动作(瞄篮动作),然后快速变为持球突破动作,以达到超越对手的目的。通过反复练习,不断提高运用技术的应变能力,假动作结合其他动作技术,要注意真假动作的节奏,一般假慢真快,效果较好,因为假动作太快,防对手尚未反应过来,不宜起到迷惑对手的作用。
3.在攻守对抗情况下,提高运用技术能力
在攻守对抗情况下,学会克服对手的阻挠和制约,达到及时准确、合理得运用技术。在这个教学步骤中,一般按以下顺序进行练习。
(1)在规定的攻守条件下,掌握运用时机,完成技术动作。
练习时,应对攻守对抗提出针对性要求,练习进攻技术时,规定防守的要求;练习防守技术时,规定进攻的要求。如练习反弹传球,规定防守队员必须张臂上下摆动,进攻队员要根据防守队员挥臂部位与动作快慢,判断传球出手的时机。通过反复练习,及时、准确完成动作。
(2)在消极攻守对抗情况下,选择运用时机,提高技术运用能力。
以练习进攻为例,在消极攻守对抗条件下让队员自己观察判断对手的身体情况,运用假动作,制造假象,迷惑对手,造成对手产生错误的行为时,乘机进行攻击。如进攻队员投篮前运用球和脚步动作做假动作。造成防守队员的错误判断而失去正确的防守位置、距离或身体平衡,进攻队员抓住时机,迅速地进行投篮。
(3)在积极攻守对抗的情况下,进一步提高技术运用的能力。
要求运动员在对手积极阻挠和制约的情况下,冷静观察,准确判断,主动应变,果断行动。在攻守对抗练习中,由于对手的干扰与制约,可能过早暴露自己的意图,产生技术上的错误和贻误战机等现象。教师应针对具体问题,耐心地进行示范与分析,并通过反复练习,提高技术运用的应变能力。
在篮球技术教学中,教学步骤与顺序不是一成不变的,而是灵活地加以运用。一般地说,在开始教篮球技术时,特别要重视掌握正确的技术动作,严格规范要求,反复进行练习。并在此基础上,与掌握组合技术的教学交叉进行,学会运用。然后,再转入攻守对抗练习。在投篮技术教学中,还要攻守兼顾,注意运用弱手交完成某些技术动作。
有什么好的篮球教学网站
好的篮球教学网站有很多,以下是推荐的几个:
一、NBA官网
NBA是全球最具影响力的篮球联盟,其官网提供了丰富的篮球教学资源。这里可以学习到篮球的基本规则、技术动作、战术理念等。此外,还有专业球员的实战教学和比赛分析,对于提升篮球技能有很大帮助。
二、篮球教学网
这是一个专注于篮球教学的网站,提供了从基础到高级的篮球教学视频和文章。无论您是初学者还是有一定基础的球员,都可以在这里找到适合自己的教学内容。网站还提供了篮球技巧的训练方法和篮球赛事的分析。
三、腾讯体育
腾讯体育是国内领先的体育媒体平台,其篮球教学资源丰富。除了常规的篮球技术和战术教学,还有专业的篮球教练在线解答疑问,指导训练。此外,腾讯体育还会邀请国内外知名球员进行在线访谈,分享他们的篮球经验和技巧。
四、篮球之家
篮球之家是一个集篮球新闻、教学、社区交流为一体的综合性网站。其教学板块涵盖了篮球的各个方面,包括技术动作、战术分析、体能训练等。网站还提供了篮球爱好者的交流平台,可以与其他篮球爱好者交流心得和经验。
以上推荐的篮球教学网站都提供了丰富的教学资源,可以帮助不同水平的篮球爱好者提升自己的技能。无论是初学者还是专业球员,都可以在这些网站上找到适合自己的教学内容。