篮球中如何打好大前锋位置
在篮球位置中，篮球前锋是篮球场上五个位置中最难打的，相信打过前锋的朋友都清楚这一点。在篮球位置中，中锋和后卫可能是天生的，因为它们身高的关系，但是前锋被卡在中间。篮球前锋既要具备外线的灵活性，要能跑能突，又要具备内线的实力，能抢能投。在进攻当中，前锋肩负着冲锋陷阵的任务，它既要远投近突，同时又要快下，是得分的主力；在防守当中，要堵一传，也要快退，同时还要审时度势，在各个方面去协防。
在篮球比赛当中，对前锋的身体素质和活动能力要求是极高的。我们所说的前锋包括小前锋和大前锋，小前锋有时候要与攻击后卫的角色互换，要求它能够快下，能够进行中远投，在半场还能够突破。而大前锋有时候要与中锋的角色互换，它是真正的有实力的，要在内线攻防，要抢篮板，给队友去做掩护。
大部分的进攻都是从后卫向45度传球开始的，可以说有75%甚至80%的固定配合进攻都是后卫向45度传球发动的。但是如果想发动这种进攻，前锋必须学会在45度摆脱接到球，这是前锋非常关键的技术。
1、两动的摆脱接球：
①利用变速摆脱防守。一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。很多人接球的时候没有对着篮，没有威胁，还有人在接球的时候会随意运两下球，没有做出三威胁动作。
②反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。
2、三动的摆脱接球：
从三秒区一带开始，倚着防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚着对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。
3、变速、变向摆脱接球：
对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱方法都不见效，此时就可以利用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。
4、到防守人的身后突然摆脱接球：
前锋先向底线移动，让对方以为前锋要溜底，此时前锋处于防守人的身后，突然拉出或者转身接外线后卫的传球进攻。
注意事项：
1、前锋在摆脱接球时，一只眼睛看着外线的传球，另一支眼睛要用余光看着内线，一旦接球后如果内线有机会就可以把球传给内线了。
2、前锋在接球的瞬间，要观察防守人的脚步，看对方那一只脚是前脚，然后快速向对方前脚方向突破。一般来讲前脚和手是一致的，左手在上防守，左脚一定是前脚，右手在上，右脚一定是前脚，所以前锋在接球时不需要去看对方的脚，只要判断好对方的双手是哪一只手在上，就可以从这个方向突破了，不要着急，看清楚对方的防守态势再行动。
3、如果在突破时要做连续假动作，必须注意快慢快的节奏，有时候欲速则不达，都是快不行，都是慢更不行，要快慢结合才能有较好的突破效果。当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。如果防守人是向左转身回防，前锋就要从右边摆脱或插入接球，这样移动，防守人一般看不见前锋的跑动情况。二、篮球前锋的掩护：
后卫、前锋和中锋之间需要做掩护，队员三人一组三角站位，后卫持球。右前锋摆脱接后卫的传球，后卫做切入假动作后向反方向去给左前锋做掩护。
注意事项：
左前锋要向下移动，等后卫掩护上以后才能上提拉出，这就是掩护质量，如果左前锋提前移动，对方就会容易破解掩护，掩护就没有了质量。掩护以后有两个机会点，第一个机会点出现在被掩护的队员身上，第二个机会点出现在去做掩护的队员那里。
一般来说，去做掩护的人出的机会最多，他掩护完后立即转身切入篮下往往会出现空位，由于第二个机会比较隐蔽，防守人一般都会只注意第一个机会点的防守，所以要特别注意在掩护以后把球传向第二个机会点。这里说的掩护包括侧掩护、后掩护、定位掩护等各种掩护形式，原则基本一致。
三、篮球前锋抢篮板球：
前锋在强侧抢篮板球比较容易做到先挡后抢，因为进攻队员就在自己的身边，很容易形成条件反射式的挡人篮板的动作。
一般来讲，丢失篮板球的地方主要出现在弱侧防守地区，这是因为防弱侧的人没有挡人的意识或者没有很好地去挡篮板球。因为弱侧地区的防守人大多处于协防状态，距自己的防守人有一段距离。当对方投篮之后，弱侧的防守人往往不会先去挡人，而是直接奔着球就去了，对冲抢篮板球的人没有任何干扰和阻挡，造成弱侧地区成为对方冲抢篮板球的重灾区。正确的方法是，弱侧地区的防守人在投篮的瞬间，要把注意力放在自己的防守人身上，平时防守要人球兼顾，既要看人又要看球，而唯一不看球的时间就在此时此地，一定要先挡住自己的防守人，再找机会去拿篮板球，即使没有机会拿到球，也不让对方当抢到，可以等球掉到地面上再拿都行。
四、篮球前锋与篮球中锋的配合：
如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后，中锋要上提给前锋拉出空间，同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。
五、篮球前锋的传球：
1、要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。
2、要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术，在同等条件下，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分，更能造成对方犯规。
3、前锋接球后如果判断自己没有进攻机会，不能持球在那里耽搁，要快速回传给后卫，并快速移动寻找二次接球进攻的机会。
4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。
5、前锋在快攻发动时，当后卫接应一传受阻，前锋可运球快速推进，一旦后卫摆脱防守后，前锋要把球传给后卫，自己快下，准备接后卫的传球后上篮，不可自己一条龙推进前场，毕竟运球没有空手跑动快。
6、前锋要提高自己突破分球的能力，前锋一般都要担任冲锋陷阵的任务，防守一方会集中重兵加强协防，一旦有机会突破后肯定会遭遇包夹协防，此时前锋不可吃独食，要冷静观察防守态势，并伺机把球传给同伴，完成助攻。
六、篮球前锋的投篮：
前锋除了突破能力极强外，还应该是一个中远距离投篮的高手，百步穿杨的功夫是世界上很多优秀前锋的投篮风格。不可设想，一个没有准头的前锋能够担当重任。所以前锋既要苦练三分远投，成为一名篮球场上的狙击手，还要近距离发炮，伸手就可命中，既要定点投篮，又要在移动当中快速变向中一剑封喉。如果前锋投篮不准，你就不配成为前锋，前锋至少应该成为一支球队中投篮最准的人，否则你如何立足、如何在篮球场上混。
大前锋要具备哪些技巧
大前锋要具备的技巧如下：
1.得分技巧：
投篮技巧：
大前锋需要具备中远距离和底角投篮的能力，尤其是在面对对手防守球员时能够稳定命中。
低位进攻：
大前锋通常有身体优势，善于在低位和篮下得分，可以利用身体挡住对手，完成背身单打、背身勾手、勾篮等得分动作。
2.篮板技能：
进攻篮板：
大前锋在进攻端需要具备争抢进攻篮板的能力，能够在球飘落的时候用身体挡住对手，抢下篮板并完成二次进攻。
防守篮板：
在防守端，大前锋需要具备抢断防守篮板的能力，确保对手只有一次机会。
3.传球技能：
大前锋需要有较好的传球意识和技术，能够在受到对手包夹时迅速找到开放队友，完成助攻。
4.防守技能：
个人防守：
大前锋需要具备扑抄、封盖、贴身防守等个人防守技巧，确保对手在得分区域内难以得分。
团队防守：
在团队防守中，大前锋需要具备协防和包夹的能力，有时候需要快速切换防守目标，保护篮下。
5.移动和速度：
大前锋需要有较好的移动能力和爆发力，能够在比赛中快速改变位置，完成得分或者篮板任务。
6.意识和智慧：
大前锋需要具备良好的篮球智慧，包括判断比赛形势、选择合适的得分机会、做出明智的传球选择等。同时，需要有团队意识，能够与队友配合，形成战术配合，提高球队整体的竞技水平。
街头篮球——大前锋的技巧与技能详解
1：弹到射出3分位置的对面，这种球一般来说弹的比较高，需要大前跑2-3步去抢，但是抢球的同时一定要卡住C，让C保持在你背后，这样来说C没什么机会拿到这种球。2：弹到射出3分位置的方向，这种板一般来说弹的比较底对大前来说不是很有利，并且离篮筐比较进，很容易被C抢走，这个时候就用到分球了，分球比起跳抢篮板快，并且远，距离大约在自身1-3步的半径就能分到球，但是前提是你要够快，球在刚弹出来的时候就要分。
进距离的篮板需要自己感受，因为在大联盟版本里篮板没有规律，要解释起来可能要200-300字所以大家在练习模式里自己练练就好了。
下面讲下技能的功用跟效果。
技术技能方面：
卡位：这个技能使用后面向篮板碰到的人如果没装死守就会倒地，在没C主抢篮板的情况下，装上比较实用，不过价钱太高，很少的大前会选择这个技能。
内线分球：想成为高手?想对抗C?那这个技能就是你抢篮板最好的搭档，不过要注意，分球不一定是在你的头上也有可能打到别人头上，所以分球的时候最好不要叫本队的G系列人物跳板，让他们扫地(扑球)就好了。
勾手投篮：很多大前说这是垃圾技能，因为它的性能跟价钱不成正比，且命中不高，不推荐新手学习，如果你用文身刷积分的话，那还是买上，毕竟是进距离进攻的一种方式。
补篮：用投篮的方式进行补篮，这个技能在大联盟得到加强80%的补篮都会进，补篮的范围是以你起跳的手轴为圆心，1-2步为半径这个技能也能起到防止别人抢篮板的用途，建议新手购买，性能比价钱更划算。
空中补篮：用灌篮的方式进行补篮，补篮的加强版，效果比补篮的距离远，但是进距离弹板发动不能，需要中距离(蓝板下3-6步)才能发动，命中率为70%，性能与价钱不成正比，并且需要装备补篮，新手与没有多余技能栏的朋友不推荐购买。
左右倒手灌篮:比较好的进攻手段，能发动3步上篮的距离才能发动此技能，不容易被盖帽是其一大特点，但是命中比灌篮底，性能比价钱划算，建议购买。
跑动传球：没想象中的实用，帮G系列跑位不错，但是会妨碍内线队友的卡位，特点是接到球后跑动2步，并且容易出秒传。
价钱跟性能不成正比，不推荐学习。
自由灌篮：按F就会无条件灌篮，但是前方1-2步内有人防守则不会发动。按D绝对不会触发灌篮，只能出现3步上篮，3补上篮不容易被盖帽，进攻不错的技能，命中也相当高。价钱与性能之间差不多，虽然贵但是也是大前必学的进攻技能。
掩护：本队有C的情况下帮助G系列打3分当差的不错技能，碰到你的对方人物都会被绊到。性能与价钱一致，学不学都可以，不过大多人不会在乎那1000积分的。
大力突破运球：不实用的技能，价钱也很高不多做解释。不推荐购买。
Freestyle方面：
快速上篮2：进距离上篮，篮板下1-4步才能触发，比普通上篮快一点点。性能比价钱划算，推荐购买。
死守：装备之后不会被撞倒，注意，只能防止撞倒，不能防止G系列过人晃倒!不错的技能，价钱也比较合适但是买的时候考虑下自己的技能栏够不够。
大力单手灌篮：灌篮中比较实用的，中距离(篮板3-6步发动)不太容易被盖帽，发动距离也比较理想。
推荐大前购买。
强势干扰：防止SF G系列进攻的不错技能，大幅度下降对方的命中，性能比价钱划算，推荐购买。
单手虚扣：进距离灌篮(1-4步)，且不容易被盖帽，价钱也比较理想。推荐购买。
弹跳：迅速并且准确的跳起进行中投，不错的技能，中距离一种进攻手段，命中也比较高但是打算装自由灌篮的玩家就不要买了。
对于大前来说价钱跟性能不成正比，不推荐购买。
360度双手灌篮：唯一的双手灌篮，进距离发动(1-3步)，不容易被盖帽，价钱稍许贵点，不过装随意灌蓝的朋友推荐购买。
灌蓝：简单的名字，强大的灌蓝，远距离发动(4-8步)，大前最远的灌篮，容易被盖帽。价钱也有点贵。
实用性能不是很大，装上随意灌篮的玩家为了SHOW下还是买上吧。
空中远投：华而不实的技能。实用性能不大不过也是中距离的一种进攻手段，12MRB才能购买。不推荐。
定点投篮：中距离最准的投篮，价钱同性能基本一致，有C的情况下也是种不错的进攻手段，不推荐已购买随意灌篮的玩家购买。
转身运球：大前最强的过人技能，可以突破进距离贴身防守，价钱虽贵，但是到了31买不起这个技能，那你就太菜了。
推荐购买。
基本上就介绍这么多了，技巧方面没突出讲是因为现在高手在这方面讲解比较多所以就忽略了这段。