花样篮球招式的名字和动作
蝴蝶穿花
步骤一：出招前，右脚往左踏出一步，离左脚尖不宜太远，10厘米即可。
步骤二：左手往地运球时，双脚同时往右张开跳起。
步骤三：左脚先着地，右脚往右快速跨出，并同时跨下换到右手运球，佯右切。
步骤四：右手把球从地运起的同时，身体大幅度迅速拉弓右转，右手掌置球的右侧，右臂紧夹在身体腰部，眼睛盯着对方。
步骤五：再来也是一样的换手运球过人，也一样如刀切豆腐般，干脆利落。
步骤六：看到篮下有人防守，右脚跨进同时踩“刹车”，左脚紧接着踏到右脚旁，屈膝成投篮姿势。
步骤七：突然急停后撤跳投。
投石问路
篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。
步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
步骤二：右脚着地后，踩住刹车，低头，眼睛看着对方的脚跟处。
步骤三：重心压低，左手做势要停球，突然头向上一抬，一副急停跳投的姿势。
步骤四：左手实际并没有接触球，仍然是右手单手在运球，然后迅速换手到左边。
步骤五：防守者因被假跳投所骗，重心一时向上浮起，此时左切。
步骤六：左脚跨入限制区，一看前面的补位者已堵住去路，高高跳起，并以“高点式”投球法出手得分
怎样学习花样篮球
1篮球技能属于非周期性的开放性运动技能，与周期性项目相比，篮球技能具有以下特点(1)参与者的所有行动随临场具体情况的变化而不同，无固定的程序或模式。(2)大多数行动是在对手的干扰、破坏下进行的，经常发生身体接触，必须适应对抗的需要。(3)由于攻守双方的相互制约，因此，参与者的智慧和谋略至关重要。(4)篮球是集体参与的对抗类项目，更加强调同伴之间的相互配合与协作。(5)篮球运动中的技、战术更注重效果，技术的规格和完成过程等必须为效果服务。 2在学习、掌握和提高篮球技能的过程中，一定要注意以下基本功练习(1)基本步法。包括起动、加速、变向、变速、急停、转身、蹬跨、起跳和综合防守步法等。提高办法参见“移动”章节中的有关内容。(2)基本手法。包括熟悉球性的各种练习。手法练习的核心是手指、手腕的翻转及挑、拨等。如果手法规范，不论传球还是投篮，当球离开手后，必然是以自身的旋转飞向预定的目标。因此，手腕、手指的用力程度成为衡量手法技巧的重要标志。练习中通常采用的方法主要有各种拉、绕、拨、转球的手法练习及各种运球练习等。(3)基本组合。包括摆脱与接球，持球与投篮、蹬跨、突破、转身、传球、运球等多项技术的真假组合及其相互转化等。在初步掌握了单个技术后，就应该立即着手练习和提高组合技术。 2．11．3练习提高对于有身体接触的篮球技能的主要步骤(1)先掌握单个技术技能。由慢到快、由简单到复杂，逐渐掌握和完善单个技术技能，直到形成单个动作的动力定型或条件反射。(2)掌握组合技术，学会初步运用。篮球场上的所有技能除罚球外，都是两个以上技术的组合(也称组合技术)。而衔接与转换是组合技术的关键。在技术组合与衔接的过程中，各动作间的连接与转换可以演化出多种组合变化及假动作，可以结合实际选择运用或随机应变。(3)逐步巩固提高。不论是单个还是组合技术，都要逐渐增加练习的难度，包括提高动作的速度和强度、增加动作的幅度和力量、提高抵抗生理和心理疲劳的能力等等，熟能生巧。(4)在比赛的对抗中检验提高，以增加技术技能的实际运用能力：要依据实际情况，选择不同的比赛对手，在不同等级的对抗中逐渐提高实际运用技术技能的水平。 2．11．4运动技术由以下三个组成部分(1)动作技术基础。即完成技术应具备的最基本条件。如扣篮技术就要求必须具备一定的身高或弹跳等。不同层次、不同技术要求不同的技术基础。(2)动作技术的主要环节。即完成技术的关键或核心。如篮球中投篮的出手、排球中击球的部位和时机等。虽有基本规律，但不同的人有不同的最关键的环节。(3)动作技术细节。即非原则性的差异特征。在不影响主要技术结构和功效的前提下，所表现出的带有个人特性的细节。各有特色，如乔丹的吐舌头、胡卫东投篮的肘外张等。学习、掌握和提高篮球技术技能时，必须在具备基础条件的前提下，严格领会和掌握该项技能的核心环节，并体现出个人不同的技术细节。换句话来说：运动技术的科学原理都是一致的(核心环节)，但不同的人在完成同一项技术动作时，有各自不同的表现形式(技术细节)。 2．11．5当需要改进和提高某项技能时，应该采用以下步骤(1)准确诊断。即一定先要分析和明确目前的状态和问题的症结，这是提高和改进的首要前提。(2)科学选择练习方式。在上述基础上，结合该项技能的提高原则和具体步骤，找出适合自己状况的原则和步骤。(3)对症下药，及时反馈和调整。选择有效、适宜的练习方式，并注意及时检验和调整。 2．11．6篮球竞技的实质和层次性篮球竞技的实质是具备了一定技能的“人”的较量。这种较量的首要前提就是掌握了一定篮球基础(投篮、传接球、防守等)的人，参与到最基本的篮球游戏中去。这就是篮球竞技的起源。因此，初级的篮球竞技就是篮球游戏，其胜负主要取决于技能、技巧的熟练程度；而当较量双方的技能、技巧等相差不大时，就转化为“技能+身体”(身体形态、身体素质、身体机能等)的对抗；再继而升华到“人”的综合素质(技能+身体+素养)的全面较量。随着竞技水平的不断提高，制胜的核心要素也随之逐渐地由技术、技能、身体等的差异逐渐转向“人”的差异
花样篮球基本动作是怎样的
LZ说的是街头篮球吗个人感觉都是建立在运球基本功好的基础上的
Crossover啊拜佛啊这种实战中都用得到一下是HUPU网友总结的你可以看看
1. Snatch Back：这一招非常实用，以前在外场打球的时候认识一个人最爱用这招。简单来说这一招是可以继续运球的step back，动作非常简单：交叉步假突破，crossover把球拉回。
Snatch back一旦练熟，可以常用。其实这招是急停胯下运球的remix。
要点1：急停的一瞬间手腕往后方弯曲，把球弹回。和一般的crossover不同的是，Snatch back是把球从前拉后。
要点2：假突破的时候重心要很低，爆发力要足。因为交叉步那一下重心越低，腿可以拉得更开，这样可以把人晃得更远。
附：这一招可以作为open move使防守者失去重心，为接下来的动作提供时间和空间。动作很简单，但是功力深浅做出来的效果相差很多。苦练此招，对于球性的提高也有很大的帮助。
2. Sham God
Sham God a.k.a虚晃上帝，用此招的关键在于脚步。这个脚步被称之为“空步”：假设是左手掉球，右手拉回。左脚先出，右脚紧跟但是右脚尖不要超过左脚尖的位置；右脚落地的一瞬间左脚再向前迈。
脚步熟稔之后，可以试试运球+脚步一起来。左脚蹬地后右脚迈出的同时左手往前掉球，左脚第二次迈出落地用右手把球拉回。
要点：左手放球的距离要远，空步的爆发力要强。右手拉球之后选择多多，可以选择直接突破，也可以选择转身突破，当然还可以如上图胯下再变向。
附：空步在很多更复杂的动作中会常常出现，其最大的作用在于瞬间调整脚步。
楼主如果想学的话可以先从运球开始球感好了再跟网上的视频学会学的更快的
篮球花式运球
我是04年开始接触篮球的,就是因为喜欢上了花式篮球.
我个人的练习方法是:
1多看视频
网上的街头篮球视频非常多.书店里也有福光运动高手系列的街头篮球教学光盘.看看基本都有些什么技术.然后自己开始模仿.
2练习球性
和球接触越多球性就会越好.所以天天练习是必须的.在屋子里的时候可以拿球围着身体转.可以练习两臂间转球等一系列简单的动作.
看电视的时候可以练习跨下运球.
总之,和球接触越多就会越熟悉.
3到室外练习花样
篮球的基本运球要掌握好.非常不建议不会打篮球就直接玩花样.
会了基本运球后,就可以多练习跨下,练习背后.
篮球基本功练的好,学起花式就很容易.
4针对各部位练习
街球中很多动作是手完成的.街球的花样对手指手腕手臂力量要求也很高.加强手指手腕的力量,增加灵活性,这都对你做动作有很好的帮助.
5疯狂练习
最后就是疯狂练习了.每天都要练,空闲的时候球不离手.甚至还有人和球一起睡觉呢.
中国非常有名的街球手---南京的兔子,他有一个视频,里面就说到,这个人早上5点就在楼下拍球,中午家人叫他回去吃饭他也不回家,晚上练习到11点.邻居嫌他拍球吵,还经常用西红柿砸他.
这是真实的.这就是为什么兔子在短短1年时间就成为中国非常强大的街球手的原因.多多练习吧.
我个人练球就遇到过被人拿瓶子砸,被警车抓(嫌我拍球影响邻居),在马路拍球险些被车压,等等很多事情.对篮球的疯狂热爱也是让你快速成功的好办法.
加油!!!!