哪边可以下载姚明在cba最后一年的决赛视频
美国最著名纵跳训练计划,练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上,锻炼过程很辛苦,整个过程要15个星期.
对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1.找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1.双脚放直,与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2.只用你的小腿跳,只能弯曲你的脚腂,膝盖尽量不弯曲...
3.到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难,你可用你的手帮助起跳...
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第五项：脚尖跳
1.将脚尖抬到最高点,
2.用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。
第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩.第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求
1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应"这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.
三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣不在于此,每个人都开心是最开心的.不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实,因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西.知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮)要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮.练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手.练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高?练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉.练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板)有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远:立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习：起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很好。
B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
扣篮最常见的伤害如下:
1.脚踝扭伤:这个很常见,正常篮球中也是要注意保护`大家都知道如何保护我就不多说了.
2.手腕手臂骨折:也很常见,一些人可以把手放进篮框的很容易卡着造成骨折,曾经有一些人学习卡特的挂臂结果伤的不轻`切记没学会爬之前不要去走.开始扣要注意一点,不能兴奋过度.这个时候最容易出现伤害.
3.和别人相撞:因为你跳的高,动量大`和别人相撞很容易受伤`所以不是万不得已在人多时千万不要扣,自己娱乐一下就好了`除非有姑娘在旁边这个我支持!
4.被人嫉妒`或者在人面前炫耀被人打造成伤害,这个就要自己把握分寸了,千万不要去炫耀和鄙视别人`这个在前面强调过了.
好了`下面正式开始扣篮训练:
1.选择一个自己合适的高度,要扣篮扣的脆`至少要超过篮框15CM,但一般的话5CM如果把握的好也能造成扣篮的假象`这个已经够了(这个5CM指的是球下边超过篮框5CM,如果是手指的话那肯定会砸框,控制的好的话`你如果能半个手掌过框也能扣)
2.初开始找那种2.8左右篮框扣,因为你对这个高度绰绰有余.只是这个框难找`可以到一些小学去找,或者一些老古董级的篮框被砸的下垂的去体会,有条件可以自己买个学校篮板自己调节`(强烈推荐,美国很多小孩子扣篮就是这么练的).在这个高度你上可以体会各种姿势 `就像学任何东西一样`简单的东西越要做好.不要拉框`因为很危险.在这个高度上可以体会飞翔的感觉等你有了这些做基础后可以在去更高的篮框上尝试.
3.几个朋友一组`尝试空接.并且人为设置一些障碍`尝试运动中扣篮`等熟练后`找朋友做活动靶来防守你只要意思到了不要真正阻碍你`在这样情况下练习.现在基本上ok了.
4.高个子朋友要特别注意自己的腾空高度和动作潇洒程度,以及难度.不然你的扣篮没意义.不算什么.一个190以上的扣篮不算什么,没有值得炫耀的.同样一个经过训练的180-185的3米左右的篮也不希奇.所以高个子的要在动作编排上下工夫.矮个子朋友能扣篮已经非常不错了`你们只要跳起来扣就必然是精品.你们最需要注意的是个人的保护`因为矮个子特容易受伤.你们应该在最需要展现自己的时候来一记扣篮`你们会成为
篮球公园和gamebar一起推出的答题的答案是什么
（）参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第2名。A中国女子篮球队
（）年第11界届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目 B 1936
（）年国际篮球联合会在美国成立，中国在同年加入国际篮球联合会。 A 1998(错)
（）年中国男篮在12届世界男子篮球锦标赛上第一次进入了世界前8名。 B 1994
1953~1998年间，13届女篮世锦标赛获冠军次数最多的是（）A美国（错）
1954年5月9日一一6月1日，我国访问匈牙利的篮球队是？ A八一男子篮球队
1994年中国男篮在()届世界男子篮球锦标赛上第一次进入世界前8名 B 12
1998年中国大学生体育协会推出了（）联赛 C CUBA
1999年篮球史上（）被NBA正式选中的亚洲籍球员王治郅。A第一名
2011年第八期篮球公园中评出的五大转会人物第三位是？B沙奎尔奥尼尔
2011年第十一期篮球公园介绍到卡尔特人赢了尼克斯队，比分是多少？ C 94:86
2011年第一期篮球公园中波波维奇几次带领马刺获得NBA总冠军？B 4次
2011年获得CBA全明星赛MVP的是？A昆西杜比
3分区线外沿离篮圈中心与地面垂直投影点距离是（） A 6.25米
3秒违例是指球员在哪一区域停留超过3秒？罚球区
CBA联赛培养出首位前往NBA打球的球员是哪一位？ C姚明（错）
MBA的3分线为7.25米；FIBA是多少米？C 6.25米
NBA常规赛中每次技术犯规应罚多少美金？ A 1000
NBA成立于哪一年？C 1946
NBA的三秒区面积是？C 4.88m*5.8m
NBA季前赛首次来到中国是哪一年？D 2004
NBA历史上单场得分最高的比赛，两队总得分是多少？C 370分
NBA每年选秀在哪里举行？ D纽约
NBA球场尺寸的宽是多少米？ C 15.24米
NBA球队首次在中国进行表演赛 A 1979年
NBA现役球员中，姚明、加内特、纳什三人的场上位置依次是（）。B.中锋、前锋、后卫
NBA选秀大会每轮共多少顺位？ B 30名
NBA选秀大会每年各进行几轮选秀 B 2轮
NBA中，唯一一支非美国本土球队是？B多伦多猛龙
NBA中尊重比赛规则是那一赛季？ C 00-01（错）
北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）C 1998年（CD答案咋看着是一样的？！）
北京体育大学最早招收篮球博士研究生是在（）年 D 1997（这和上面那题。。。。o(╯□╰)o）
比赛过半场间休息期间应为多少分钟，A15分钟
比赛中某队场上队员少于（）人数时，比赛结束，判负。A 5人
大卫斯特恩从哪一年起担任美国国家篮球协会总裁？B 1984
当前我国篮球竞技整体水平不高的最主要原因是（） C缺乏水平高的教练员
第一个获得最佳第六人奖项的人是谁？C博比琼斯
队员被对方严密防守，在（）内没有传、投、滚或运球时，应判违例 B 5秒
队员处于防守位置跟持球队员少于（），持球队员是被被严密防守？A 1.25（错）
队员跳起接球左、右脚同时落地平行站立，应以（）为中枢脚D先落地的脚
队员在他的后场获得控制活球时，该队必须在（）秒内使球进入前场？D 8秒
对正在2分区投篮的队员犯规，如未投中应（） A罚球两次
对正在3分区投篮的队员犯规，如未投中应（）B罚球三次
防守三秒在那种情况下应中断记时？ D以上皆是
公牛王朝常规赛72胜10负是在哪一赛季 A 95-96
国际篮联标准：整个篮球场地长宽分别是多少？ B长28米，宽15米
国际篮联的三分线半径是多少？A 6.75m
国际篮联规定一场正式的篮球比赛应由几节组成。D 4
国际篮球联合会成立于哪一年？ B 1932年
国际篮球联合会是最大的单项运动协会，至2001年成员国已达（） 210左右
国家体育总局所属篮球运动管理中心属于（）性质的机构。 C事业性管理机关
甲：乙是54：50;乙：丙是52：50；丙：甲是52：50乙队（）C第三名
截止2010-2011赛季末，科比-布莱恩特在NBA现役球员总得分上排第A 1（错）
决胜期的比赛时间为（）C 5分钟
科比-布莱恩特有几个姐姐？ B 2个
篮板的宽度是多少米？ C 1.8米
篮球比赛的加时赛是多长时间？ A 5分钟
篮球场的长是28米，宽是 C 15米
篮球场内德线为几厘米？C 10厘米（错）
篮球场内线宽为几厘米？ 5厘米
篮球场中圈的半径是多少米？ A 1.8米
篮球公园播出时间是每周五晚（）A 18：35
篮球事业随着改革开放的深化，（）年成立了篮球运动管理中心。 C 2005
篮球事业随着改革开放的深化，1997年成立了（）的篮球运动管理中心。B事业型
篮球是当时的年轻**学校（）詹姆士•奈史密斯发明的。B体育教师
篮球运动（）年起源于美国。是教师詹姆士•奈史密斯发明的 B 1981
篮球运动创始人奈史密斯出生于（）B美国
篮球运动从美国最早传入欧洲的哪个国家？B法国
篮球运动的发明源于游戏，其本质是（） B围绕全局竞技的运动
篮球运动列为现代奥运会的表演项目是在（）A 1904年
篮球运动列为现代奥运会的正式项目是在（）C 1936年
篮球运动区别于其他球类项目的最大特征是（）B快速型
篮球运动是世界各国人民喜闻乐见的体育项目，总计世界篮球球民（）。C已近15亿
篮球运动员发生擦伤时，为防止感染，应选用哪种方法处理伤口：（）B用酒精棉球擦洗
篮球运动员损伤部位居第一位的是（） C腰部
篮球运动员无论是侵人犯规或技术犯规，达到几次？被罚下场 B 5次（）
篮球运动中发病率最高的运动创伤是（） D扭伤
篮圈上沿距地面是（） D 3.05米
篮圈下沿距地面是（） B 2.90米
雷阿伦在投中第多少个三分球后成为了投中三分球最多的球员？A 2561
每次决胜期均应休息（） B 2分钟
每次暂停均为（）A 1分钟
每一球队成员穿有前后号码的背心，后背的号码应至少多少厘米？ B 20厘米
美国职业篮球在哪一赛季设立了最佳六人奖项？A 82-83
孟菲斯灰熊队成立于哪一年？C 1995年
某队在后场控制活球时，必须在（）内使球进入前场，否则违例 D 8秒
穆铁柱中国国家队前主力中锋，身高是多少？ D 2米28
哪项不属于技术犯规？ D抢球中造成过分的接触
哪项不属于篮球的打法? D踢
哪项物品是不允许佩戴的？D头发饰物和珠宝饰物
哪项属于技术犯规？ D以上皆是
内特罗宾逊一共获得了几次全明星扣篮大赛冠军？ A 3次
男子篮球在哪一年被列为奥运会正式比赛项目？B 1936年
骑士创联盟最长（）连败纪录 A 26
乔丹第一次获得NBA总冠军时的对手是？B湖人
乔丹获得第二次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ B 4:2
乔丹获得第一次NBA总冠军的时候跟对手的总比分是多少？ A 4:1
侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？ D眼睫毛
侵人犯规是队员与对方队员的接触犯规，那个部位属于侵人犯规？C腿（错）
球队席区域一共有多少个席位？D 130（错）
球员穿有前后有号码的背心，任何标志或者广告离号码多少距离？A至少5cm
如果球队由于弃权应使比赛告负，那项不属于原因？D场上队员少于5名
赛前准备工作首先要定制好（）C比赛规程
我国成立的第一支职业篮球俱乐部是（）B.广东宏远俱乐部
我国开始篮球竞赛制度改革，实行职业篮球联赛是在（）年。B 1995
我国篮球赛制改革推出全国男子篮球甲A主客场联赛是在（） A 1994年
我国篮球试行CBA职业化主客场联赛是在（）C 1996年下半年
我国篮球运动员首次入选NBA的是在（）年。C 2001年
我国男篮在第七届亚洲运动会中的成绩如何？ D第四名（错）
我国男子篮球运动员首先入选NBA的选手（）A姚明（错） C孙吉（错）
我国女篮在第七届亚洲运动会的成绩如何？C第三名
我国在哪一年被批准恢复在亚洲篮联中合法席位？D 1975
膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ B 3天
膝关节韧带损伤一般可在伤后多长时间进行康复训练？ 3天
现代篮球运动的本质是（）B围绕全局目标的运动
现代篮球运动是由一位叫（）的美国人介绍到中国的。A来会里
小牛队获得最佳第六人奖项的人是谁？B杰森特里
新中国成立后首次参加国际比赛的时间是？D 1952
亚洲获得（）总冠军戒指的第一人是巴特尔 B NBA
姚明一共参加并出场过几次NBA全明星赛？ B 6
以下不属于罚球队员必须被替换的原因？D他累了
由篮球协会和体育科学学会联合举行的第1次篮球学术论文报告会是（） C 1982年在郑州
由中国篮球协会等举行的第一次篮球学术论文报告会是 C 1982在郑州
有持球突破时，球离手前中枢叫移动应判（）A带球走
运动员发生闭合性软组织损伤后，（）小时内，禁用热敷处理患部 A 48
在2011年第八期篮球公园中评出的东部最佳球员是谁？ A霍华德
在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第二位的是？阿伦艾弗森
在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第四位的是？ A查尔斯巴克利
在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第五位的是？罗伯特霍里
在2011年第八期篮球公园中评选出的五大转会人物第一位的是？ A贾巴尔
在2011年第八期篮球公园中评选出的转会人物第一位的是？C张伯伦
在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第二位是？D麦克格雷迪
在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第三位是？C凯文约翰逊
在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第四位是？B特科格鲁
在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第五位是？D斯内德（错）B韦德（错）
在2011年第九期篮球公园中NBA五大进步最快球员中的第一位是？A罗伯特森
在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第二位的是？卡尔马龙约翰斯托克顿
在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第三位的是？埃尔文约翰逊
在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第四位的是？阿伦艾佛森
在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第五位的是？ D朱丽叶斯欧文
在2011年第六期篮球公园中评选出的全明星MVP将第一位的是？迈克尔乔丹
在2011年第六期篮球公园中评选的全明星五大MVP第三位的是？A埃尔文约翰逊
在2011年第十期篮球公园中NBA十佳球第一名是谁？ D雷阿伦（错） A科比（错）
在2011年第十一期篮球公园中提到北京队引进的新外援是谁？奥瑞恩•格林
在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？ D奥瑞恩格林（错）
在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第三位的是？ A威尔金斯
在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第四位的是？ C布伦特巴里
在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第五位的是？ B内特罗宾逊
在2011年第五期篮球公园中评选出的全明星五大扣将第一位的是？ C文森卡特
在比赛场地中央的中圈，半径为多少？ C 1.8米
在罚球时，哪项属于犯规？ C作假动作罚球。
在罚球时，哪项属于犯规？似乎是D，全属于
在2011年第十一期篮球公园中提到常规赛后，北京队裁掉的外援是谁？克劳福德
在哪一年迈克尔乔丹获得了第一个NBA冠军？A 1991
战术基础配合是（）有目的，有组织，协调行动的方法 C全队（错）
至2001年，现任亚洲篮球联合会主席是 A程万琪
至2001年，亚洲篮球联合会主席是（） A程万琪
至2001年，中国篮球协会主席是（）C张发强
中国大学生篮球联赛的简称是（） B CUBA
中国大学生篮球协会推出CUBA联赛是在（） C 1998年
中国大学生男子篮球队在第一次国际比赛上的成绩是？D第六名
中国篮球队伍初登亚洲赛场参加了什么运动会？A亚洲运动会
中国篮球协会第一任名誉主席是（）C余秋里
中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在（）。A 1995年CNBA联赛
中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？ 1936年
中国篮球协会于哪一年加入国际篮联？C 1999年（错）
中国男子篮球队在哪一年第一次参加了亚洲男子篮球锦标赛？ D 1975
中国女子篮球队参加历届奥运会和世界锦标赛中最好成绩是第（）名。 A 2
中国球员王治郅在哪一年被NBA球队选中？1999年
中国球员易建联在那一顺位被雄鹿队选中？C第一轮第六顺位
自1936-2000年间奥运会男子篮球赛中，获得冠军最多的国家是（） B美国
自1950-1999年间世界男子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（）C南斯拉夫
自1953-1998年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） B古巴（错）
自1976-2000年间世界女子篮球锦标赛中，获得冠军次数最多的是（） A美国