篮球里的“拜佛”过人是什么意思
拜佛就是进行一个篮球假动作上的虚晃,甩开防守你的球员,进行一个突破防守包围圈,从而把篮球塞进篮筐,或者选择助攻队友得分的一个突破得分动作。
这样的一个动作类似于中国拜佛的那个手势,你想的没错,就是你脑海里那个上山拜佛的那个手势,在进行突破的时候,突破选手的手势就是这样的一个动作,基本上这样的一个动作是很适用于野球场的,并且在野球场只要你完成了这样的举动,过了面前的防守人,会给你带来很大的喝彩声的。
在施展这样的动作的时候,你的动作首先是保证自己的腿部进行一个弓步的动作,并且一直脚在前,一只脚在后,以便于之后的一个加速过人的动作,其次,在手上的动作,也要十分的考究,基本上就是你弓步的那个脚的同一边,要把球放在脚的上方,同时你的另一侧的手要把手放在球的四周,类似于一个左右手换球的姿势,但是其实你并没有用另外一只手去触碰篮球,这样就会给对手造成一个假象,不知道你到底从那一边进行突破,从而在这样的犹豫过程中,帮助自己晃开防守人的脚步,进行一个面对面的突破,这时候如果你的动作运用的好的话,很多的你防守人都会被这样的动作晃的完全失去了防守的位置。
很多时候,如果这个左右变向的动作做的过快,在别人看起来就像是左右手的拜佛,就像是在你的面前给佛祖进行朝拜是一个样子的,所以,在这样的想象,很多人把这样的动作称之为了拜佛。
背后运球应该怎么练 背后运球动作教学及过人技巧
背后运球,是一种运用身体作为屏障,防止对手抢断的运球方式。它能帮助你在观察场上动态的同时,调整节奏,寻找进攻机会。背后运球分为两种主要形式:背后攻击交叉步和背后绕球跳步式。
背后攻击交叉步,是一种通过交叉步来迷惑对手并进行攻击的动作。观看示范视频,学习正确的操作方法。
背后绕球跳步式,是另一种经典技巧,常被大师级球员如克劳福德、欧文和库里等运用。观看示范视频,掌握这一动作。
对于背后运球的练习,建议分为基础和进阶两个阶段:
基础阶段包括:
1.尝试在背后运球,熟悉动作。
2.不运球时,练习在背后保持球的控制。
3.原地练习,加入脚步动作,提高协调性。
4.专注于练习背后交叉步,提高灵活性。
5.逐步尝试背后运球交叉跳步,增加动作的连贯性。
进阶阶段包括:
1.在行进中练习走S形路线,提高控球稳定性。
2.加快速度练习,提升动作的流畅性和反应速度。
3.在行进中加入脚步和动作的协调配合,确保整体动作的连贯性。
4.探索更多动作难度,如胯下衔接背后,增加技巧的多样性。
观看背后的运球训练视频,可获得更直观的学习体验。更多篮球技巧和视频,请关注公众号:明仔篮球。