篮球如何防慢三步上篮
第1步，就是紧贴对手，切记手不要搭在对方的肩膀上，可能你在防守的时候犯了这方面的禁忌，才会被对方说成是阻挡。你要尽量用胸。
海耶斯就是这样，双手向两侧伸开，不是阻拦，而是要摆出防守姿势，脚步移动很关键，如果你脚底下慢，就很容易伸出手去拦对方，因此预判就很重要了。
第2步，有了良好的预判，你就可以选择较好的站位（左脚在前，或者右脚在前），这是为了在对方突破的时候通过滑步或是后侧能跟住对方，不至于轻易被变向过掉
贴住对方之后，在他上三步篮的时候，你投篮手要举过头顶，就像穆大叔，相信你也看到过，跟随对方三步节奏，在他起到第二步，第三步跳起出手的时候，看准皮球，球在空中的时候用力向上跳，进行干扰或者封盖。（要注意，在他跳起的时候，千万不要进行身体对抗，不然又会被说成是犯规，因为根据规则，对方跳起投篮，如果你不是结结实实的一个大帽就会侵犯对方的垂直面，就是犯规，
打篮球时,慢三步上篮,怎么会是走步呢那该怎么改正
步指的是行走或跑动时脚与脚之间的距离。也就是第1次脚在地时不能算为一步，脚有4次着地的只有3步。
篮球规规中带球走有这么一条规则：“对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”
上面这条规则中有两种情况，而三步上篮属中这条规则中的“队员可跳起中枢脚并一脚落地”这中情况，因为三步上篮的第二步是单脚落地的，不是规则中说的另一种情况——双脚同时落地。也就是说三步上篮规则是“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”
“传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚落地。但一脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。”从这规则可知，队员从确定中枢起开始到球出手前只能有“中枢脚”和“一脚”着地，共2次，并且在三步上篮时“中枢脚”和“一脚”能跳起(优博官网)。
篮球慢三步怎么走法
1、第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或者双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮。
2、第二步：跳起中枢脚后，非中枢脚落地。
3、第三步：跳起非中枢脚后，球出手后落回地面。
4、注意：在这里不特指左脚或右脚为中枢脚，实践中左脚作中枢脚也行，右脚作中枢脚也行，确定中枢脚后另一脚便是非中枢脚。
《篮球火》中慢三步的技巧
三步篮，就是运球上篮的时候，从抱球（收球）那一刻起，迈两步，第三步的时候起跳上篮。
听起来好像很简单，其实实际操作确实也不难。三步篮算是篮球的基础动作，但会归会，但实际怎么把它发挥的更加实用就需要一定的技巧，这也是我们要谈的内容。
慢三步，可能会有人疑问:快三步是过人，是拼爆发，那慢三步怎么过人呢？这里就是我要说的，快三步所讲究的是我比人快，而慢三步讲究的正好相反，就是人比我快。举个例子，你持球上篮，对手反应很快，你还未冲到篮下，对手已经起跳封盖，这个时候你把动作放缓一下，对手落地，你顺势起跳，对手再想拦你，你球早已经出手。这就是慢三步，以慢打快，运用得当的话也能得到很好的效果！慢三步的运用要有一定的篮下短距离投球命中率，这个不难，经常练习就能取得不错的成绩。