cba体测(揭秘CBA球员身体素质的秘密)
CBA体测是评估中国篮球协会（Chinese Basketball Association，简称CBA）职业球员身体素质的重要标准。它揭示了球员的力量、速度、耐力和柔韧性等多方面的身体素质，是球员训练和选拔的重要参考。
CBA体测的具体项目和标准反映了现代篮球运动的需求。在力量方面，常见的测试包括卧推、深蹲和硬拉等，这些测试能够评估球员在比赛中进行高强度对抗的能力。速度测试则包括短跑、折返跑等，以检验球员的快速移动和反应能力。耐力测试如长跑和间歇性高强度训练，则评估球员在长时间比赛中的持久力。柔韧性测试则关注球员的关节活动范围和动作流畅性，对预防运动损伤和提高技术表现至关重要。
CBA体测不仅关注球员的绝对身体素质，还强调身体素质的相对性和协调性。例如，在评估球员的力量时，不仅要看其绝对力量的大小，还要考虑其体重和身高等因素，以确保球员在保持力量的同时不失去灵活性和速度。这种综合性的评估方式有助于球队教练和选材专家更全面地了解球员的身体状况，从而制定出更合理的训练计划和比赛策略。
CBA体测的结果对于球员个人和球队都有着重要的影响。对于球员个人而言，体测成绩是他们自我提升和进步的重要指标。通过对比自己的体测数据，球员可以清楚地看到自己的优势和不足，从而有针对性地进行训练和改进。对于球队而言，体测数据是选拔和评估球员的重要依据。球队可以根据体测结果来挑选适合球队战术体系的球员，也可以根据球员的体测数据来制定和调整训练计划，以提高球队的整体实力和竞争力。
综上所述，CBA体测通过一系列科学、全面的测试项目，揭示了CBA球员身体素质的秘密。它不仅为球员提供了自我提升和改进的方向，也为球队提供了选拔和评估球员的重要依据。随着篮球运动的不断发展和CBA联赛的竞争日益激烈，相信CBA体测将越来越受到重视，并在球员的身体素质提升和球队的实力提升中发挥更大的作用。
CBA体测到底有多恐怖
第一项，被所有CBA球员视为每年体测中最可怕的项目——15米X17趟X4组折返跑。折返跑是篮球运动员的噩梦，这个测试要求运动员在篮球场场地两边线之间进行折返跑，共计17次（8个来回加1次），分为4组，每组间歇2分钟。每组的成绩被记录下来，最终成绩是这4组平均时间的总和。需要注意的是，脚必须“踩过”边线，而不是仅仅“踩到”。根据身高和体重，有不同的达标标准：1.95米以下（不含1.95米）的球员需在62秒内完成，1.95-2.04米的球员需在64秒内完成，而身高2.05米以上的球员需在66秒内完成。此外，对于身高2.09米以上的球员，每增加1厘米的身高，达标成绩就加1秒；体重超过120kg的球员，每增加1kg，达标成绩加0.2秒；年龄超过30岁（不含30岁）的球员，每增加1岁，达标成绩加1秒。
第二项是卧推测试。测试动作要求向上伸直手臂，向下时杠铃杆要贴近胸部。重量为80公斤，要求队员在40秒内推举尽可能多的次数。评分标准与运动员的体重有关，卧推重量体重系数=（80kg×推起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以0.5为间隔递增。评分标准根据体重分为90kg以下组和90kg以上（含90kg）组，起评标准分别为2.5和3.5。若卧推重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。例如，体重80公斤的队员至少要推3次才有分数，推5次得60分。
第三项是负重深蹲。重量为100公斤，动作标准是蹲到大腿平行于地面。要求测试队员在100公斤负荷下，60秒内重复蹲起尽可能多次。评分标准同样与体重有关，深蹲重量体重系数=（100kg×蹲起次数）/体重，系数精确到小数点后一位，并以0.5为间隔递增。评分标准根据体重分为90kg以下组和90kg以上（含90kg）组，起评标准分别为4.0和5.0。若深蹲重量体重系数介于两个评分系数之间，评分时参照低系数对应的分值计算。例如，体重100公斤的队员至少要蹲5次才有分数，体重70公斤的队员至少要蹲3次才有分数。
身体素质类考核之后是投篮考核。投篮考核内容为2分钟自投自抢，外线以3分线为限制线测试3分棚余投篮，内线以“2分投篮线”为限制线测试2分投篮。无论是抛球到线外还是接球投篮，都不允许走步，违例的投中和投篮次数均无效。成绩标准要求外线必须出手23次以上，内线必须出手29次以上，并且命中率要达到60%。外线球员要命中16球（出手23次）或15次（出手24次），内线球员要命中21球（出手29次）或20次（出手30次）。
总结来看，CBA体测的折返跑、卧推和深蹲等项目虽然艰苦，但对球员的身体素质和力量至关重要。体测不仅考验球员的体能，更是检验其比赛中的耐力和强度。而投篮考核则是对球员技术能力的测试，要求在激烈的比赛中保持高命中率。这些测试反映了专业篮球队最看重的不仅仅是进攻，而是防守和力量。
CBA公开体测数据,谁是最矮的球员呢
CBA公开体测数据，状元徐杰谎报身高，成联盟最矮球员之一
CBA联赛第一阶段的比赛已经结束，积分排行榜辽宁队排在第一位，浙江队紧随第二。由于第二阶段的比赛还要在12月份在开启，因此联盟也有了时间去整理球队的体测数据，并将其公布了出来。并且CBA联赛还将联盟最高和最矮的球员进行比较，看这样子一点都不打算给矮个球员留面子！联盟最矮的球员一共有3位，分别是林玮翰、胡钧、徐杰，他们的身高都是178厘米。
而随着联盟体测数据的公布，有人发现徐杰谎报了身高。之前联盟是没有对各个球员的体测数据进行测量，因此身高体重这些数据都是球员自己报的，因此部分球员就会谎报自己的身高，其中就包括徐杰。徐杰之前对外宣称身高为183厘米，而实际身高矮了5厘米，不过谎报就谎报，但是他的身高还是要过于中国平均水平的，而且00后的徐杰，说不动真的还能二十三窜一窜，窜到183里面！
在本赛季徐杰一共替广东队出场了8场比赛，场均上场时间为23分钟，打出了8.5+2.1+2.8的数据，虽然数据比一些顶级球员要差，但是徐杰在场上的作用主要更多在防守端。他在防守端的存在感可比进攻时高很多。贴身防守，盯防等都做得非常的不错。
而且徐杰还有一手很准的罚篮，到目前为止他第一阶段的罚篮命中率高达百分之百。徐杰虽然是联盟中最矮的球员，但是他在篮下还是有亮眼的表现的，在上个赛季季后赛阶段，他就曾经在篮下多次为球队摘下关键性的篮板球，所以“徐中锋”的外号叫得还是有根据的。
翻了翻2013年CBA体测,谁是真素质男
13年cbA体测有些项目比较奇葩，但基本的身高、提供、卧推、深蹲数据至少是靠谱的。下面我们来摆一摆：
首先上个标杆：北京队的李根
李根：196CM106KG，卧推26次（！），深蹲30次（满）
为啥都说李根是牲口？作为外线二三号位摇摆的球员，体重和力量都达到内线顶级球员水平，多少外援都没这么厉害的卧推。他的缺点是身高不够，横向移动较慢，否则真是国家队3号位的不二之选。
下面看辽宁队：
郭艾伦：191CM83KG，卧推16次，深蹲30次（满）
大侄子体重似乎还是应该再涨点好。黄种人中两个最强的控卫刘大和书豪都是90KG+的体重，不过16次的卧推对于他这个体重来说很强悍了，难怪大侄子从来不怕对抗小外。腿部力量也是满级，十分给力。
原帅：192CM87KG，卧推17次，深蹲26次
原帅的身体素质也算不错的，整体上比较均衡。
贺天举：206CM103KG，卧推18次，深蹲30次（满）
贺天举的身体数据一直是让人口水的那种，说实话打成现在这样还是有点对不起他那206CM的黄金身材了。
刘志轩：197CM82KG，卧推9次，深蹲28次
看看体重近似的大侄子，哎
杨鸣：196CM86KG，卧推17次，深蹲15次
看来我的印象有误，杨鸣的体重其实比大侄子要大，上肢力量也不错，有问题的是下肢力量。
李晓旭：208CM111KG，卧推23次，深蹲27次
作为国产篮板怪兽，晓旭的身体素质还是很出色的。
韩德军：215CM144KG，卧推没测，深蹲36次（满，他体重比较大，得比其他人多做几次）
总体而言，除了大侄子、贺天举等少数几个人外，辽宁队的训练质量真让人担心。