篮球属于有氧运动还是无氧运动
篮球属于有氧运动。
常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。
有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是一种恒常持续30分钟以上还有余力的运动。
扩展资料：
人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢（氧化反应），就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。
有氧代谢时，充分氧化1个分子葡萄糖，能产生38个ATP的能量；而在无氧酵解时，1个分子的葡萄糖仅产生2个ATP。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。然而在酵解时产生大量乳酸等中间代谢产物。
在增加肌肉力量方面，无氧运动的贡献较大。一项最新研究显示，握力不够的人更有可能罹患心脏病或者中风，且握力损失越大，风险越高。
一项研究人员花了4年时间跟踪调查了17个国家年龄在35~70岁的14万人的项目，并采用手持设备对受试者的握力进行了衡量。结果表明，握力每下降5公斤，跟运动密切相关的心血管疾病风险或由其他原因导致的循环系统疾病就相应增加17%。
参考资料来源：百度百科-有氧运动
参考资料来源：百度百科-无氧运动
篮球是有氧运动还是无氧运动
打蓝球是日常生活很火爆的健身运动，常常能够在篮球场地上见到一群群打蓝球的影子。而要想根据打蓝球减肥瘦身的人或许会出现那样一个疑惑，打蓝球是有氧运动减肥还是力量训练呢？
打蓝球是有氧运动减肥还是力量训练
打蓝球是归属于有氧运动减肥的。打蓝球的全过程大致是合乎有氧运动减肥的特性，持续时间长、抗压强度中等水平、有节奏感，一般能确保吸进co2与人体要求保持稳定。
打蓝球为何归属于有氧运动减肥
有氧运动减肥是一种有氧运动新陈代谢健身运动，健身运动时co2的吸进量与耗氧能够保持稳定，而力量训练则是在co2供应不充足的前提条件下，每个人体器官和肌肉开展高韧性的健身运动。尽管打蓝球全过程中，会出现高速运行、大抗压强度、强抵抗的全过程，也会出现短期内的跑、跳等健身运动，觉得好像力量训练；可是打蓝球是能够在健身运动全过程中，推动人体的血液循环系统，提升基础代谢和心脏功能的。
打蓝球的益处3提升心脏功能打蓝球是能够推动身体的血液循环系统的，在吸气调整等层面也是有一定的协助，长期性的开展篮球是能合理的增加肺活量，提升心脏功能的。瘦身减肥打蓝球是一项全身的健身运动，在健身运动全过程中，可以另外健身运动到胳膊、脚部、腰腹等位置的肌肉。
篮球赛每一次打多长时间好用4每一次时间在40-60分钟上下。有氧运动减肥是需要持续时间不少于30分钟才可以做到有氧运动实际效果，因此要想篮球能有好的有氧运动实际效果，就需要每一次的健身时间在40-60分钟上下。
打篮球是什么运动打篮球是有氧运动还是无氧运动
篮球是一项有氧运动，与其他球类运动一样，它需要充分的氧气供应来进行。（1）有氧运动是指在运动过程中，人体能够摄入足够的氧气以满足需求，从而达到身体活动的平衡状态。这类运动通常节奏中等，持续时间较长。常见的有氧运动包括篮球、跳绳、健身操、骑自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、舞蹈（包括有氧舞、民族舞和爵士舞）、步行、慢跑、游泳和爬楼梯等。（2）相对地，无氧运动是指在“缺氧”条件下进行的短暂而剧烈的运动。这些运动往往负荷量大，爆发力强，因此难以持续长时间，并且恢复时间也相对较长。无氧运动的例子有短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水以及肌肉力量训练等。
打篮球是什么运动 打篮球是有氧运动还是无氧运动
篮球属于有氧运动，球类运动都属于有氧运动。
（1）有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。
有氧运动包括：篮球、跳绳、健身操、跳板操、骑自行车、固定式自行车、乒乓球、爬山、网球、羽毛球、跳舞（有氧舞、民间舞、爵士舞）、步行、慢跑、游泳、爬楼梯等等。
（2）无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
无氧运动包括：短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）等。
打篮球算是有氧运动吗 打篮球是有氧还是无氧运动
打篮球赛是无氧运动，而打篮球属于剧烈的运动。在打篮球时爆发力比较强，运动幅度比较大，频率比较高，动作幅度比较大，对抗性还特别的强，可以让心肺功能承受更多的负荷。
1.充分热身
由于打篮球比较激烈，在打篮球前要充分的热，热身像常见的压腿，转身等等。只有充分的热身之后，才能够有效的防止腿脚抽筋，避免意外情况产生。
2.喝淡盐水
打篮球会释放出大量的汗液，会导致人体电解质缺乏，一般普通的水并不能够满足人们的需求，淡盐水其实是最好的。它可以解渴，也能够保证人体淡解质处于平衡的状态，所以在打篮球之前要适当的准备一些淡盐水。
3.其他注意事项
在打篮球之前要看好天气，一般阴云密布时，就不要选择去室外打篮球，避免被雨淋湿。所以打篮球时要看天气预报，不要过度的相信，另外打篮球时最好准备一个小包来放置自己的手机和钱包，建议不要随便把贵重的物品直接放到一边，这样特别容易丢失。
踢足球是有氧运动还是无氧运动
1.踢足球主要是一项有氧运动。在足球运动中，球员需要进行长时间的奔跑、控球、传球和射门等动作，这些活动通常需要持续的氧气供应来维持肌肉的活动。因此，踢足球时，人体会吸入足够的氧气来满足运动时的需求，这使得足球运动更偏向于有氧锻炼。
2.无氧运动是指在短时间内，肌肉在缺氧状态下进行的高强度运动，如举重、短跑等。这类运动通常不涉及连续的、长时间的活动，而是以爆发力为主，因此不是足球运动的主要形式。
3.有氧运动有助于增强心肺功能，提高身体耐力，并可以作为减肥的有效手段。踢足球作为一种全身性的有氧运动，可以促进心肺健康，提高身体代谢，帮助燃烧卡路里，从而有助于减肥和控制体重。
4.关于无氧运动和有氧运动的顺序，一般来说，先进行无氧运动（如力量训练）可以提高肌肉的力量和耐力，而后的有氧运动则可以进一步燃烧脂肪，提高心肺效率。但是，这并不意味着踢足球这种有氧运动应该在无氧运动之后进行，因为足球运动本身就包含了大量的有氧成分。
5.踢足球对身体有多方面的好处，包括预防心血管疾病、降低糖尿病风险、提高消化系统功能等。足球运动能够促进血液循环，增强心脏功能，同时通过消耗能量和促进新陈代谢，有助于控制血糖水平，提高整体健康。
打篮球是有氧运动还是无氧运动
有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。
而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划