击地传球的动作要领有哪些
第一种：胸前传球
胸前传球要求你先用双手牢牢地把球在胸前抓住，要保证双手能够快速有力的将球送出。
接下来，你需要做的就是朝向你的目标把球推出去，你要尽量把球往对方胸部的位置传出，把球从你的胸前传到队友的胸前。这个就是我们所说的胸前传球。
第二种：击地传球
接下来是最常见的传球方式，我们称它为击地传球。它和胸前传球一样，都是希望能让接球者更舒服的接球。但他们不同的在于，击地传球的瞄准对象是地板。你希望将球通过一次弹地，把球送到队友踝关节以上的位置。你应该尽可能将球瞄准你与接球者直线距离的四分之三位置的地面，击打那个区域的地板，你的队友接球会非常舒服。
第三种：头顶传球
头顶传球是在被对手防守之下一种非常有效的传球方法。要使用这个传球方式，你必须用双手将球放在你头部之上的位置。并对准接球者下巴至额头中间的位置将球传出。这种传球消耗的时间比较长，是三种传球方式中最慢的一种。
合法传球：
1、跳步停球
在空中接球时，规则规定你只能跨两步以进行合法急停，这被称为两步节拍。当你在快速移动中接球或在快速运球结束时，可以使用跨步急停的方法。
1）空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。
2）当另一只脚向前移动时，中枢脚稳稳支撑住自己。
3）另一只脚落地，即完成第二拍。双脚平稳着地取得良好的平衡位置，一只脚在前，另一只脚在后。
2、跳步急停
跳步急停时双脚同时着地，而身体处在空中即已持球。这种急停方式的优点在于你可以任选一只脚作为中枢脚。
1）空中得球。落地时，确保双脚同时落地。
2）正确落地后，你可以任何一脚为枢脚，请记住，一旦你以一脚为中枢脚转身，就不可以再以另一只脚作为中枢脚转身了。
篮球知识:击地传球技巧
本篇文章主要为大家介绍击地传球方法。击地传球(Bounce Pass)为篮球术语，意为持球者在传球时，为闪躲防守队员防守而将球经击地后传给队友，或在无人防守时为求稳妥而将球经击地后传给队友。我们在传球时，单手持球，然后将球传出，球经过反弹地面，传到队友手中。击地传球是篮球比赛中组织后卫常用的传球方式，其特点是具有准确性、稳定性。
击地传球大体上可以分为两类：
一类是阵地战中中短距离的击地传球，阵地战中的击地传球经常与“挡拆”技术结合使用，代表球员如斯托克顿，纳什等。
另一类是快攻过程中长距离的击地传球，快攻过程中的击地传球使用者也非常多，代表球员如白巧克力，魔术师等。
双手击地传球练习方法
双手持球的预备站位：面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
注意事项
做好击地传球的第一步就是阅读防守，首先你要阅读场上防守，把握传球的良好时机。第二步就是训练击地传球的距离准确性，把握好传球力道。击地传球的好处就是比较稳定精准，使用好了可以很好的避开防守者。传球的距离要把握好，既不能离接球人太远，也不能太近，一定要让接球人舒服才行。传球的力道不能太大，力道太大，不便于接球人接球。
1、有时候双手胸前，单手胸前都传不出去，因为有防守人，这个时候可以用单手击地传球，经常在向内攻球的时候使用，它可以有效的避开防守人，从两个人缝当中传出去，这也是单手击地，从人缝当中把球传给队友。单手击地传球和平传要领差不多，也是双手持球，不同的是球传出去以后往地下传，剩下的动作都是一样的，大家看我传一次。击球点还是要打在三分之二的位置，和双手击地一样，讲到击球点，还有一个要注意的，防守人离你远，如果防守人离你越近越好传，越近，他的空当，从耳朵、肩、腋下都露出来了，但是远就有时间，因为球走的时间，有一个反应时间，他的手可以挡到。
2、另外还有一种，防守人很近，这个时候大家要用一个跨步然后把球传出去，拿到球以后横着跨一步，侧肩保护好球，有点像半勾手一样把球传出去。接球，防守上来，跨步，挡人，把球传出去，左边也是一样，我再做一次，往左跨步，侧肩，把球传出去。跨步的时候有两个方法，一个是直接从胸前走，跨步，球传出去。
单手击地传球练习方式
下面是单手击地传球，准备，开始。击地传球跟双手击地一样，看他的点要打到三分之二，要有节奏，身体有节奏，节奏感。
击球点打在他的脚旁边的位置，为什么呢?打在这儿，他是最难接这个球的，他要直上直下，这样下来是很困难的，如果打在前边，打在后边，他都有一个调整的时间，唯独打在脚上，他接不住，下来的时间不够，所以大家传球的时候还要注意，往他脚上打，其他的东西都是一样的。这个特别是在攻中锋的时候用这种传球，击地传球，单手击打，打在防守人的脚上。
篮球传球教学教案
篮球教学从基本的技巧开始，传球、运球看似简单的动作也不是朝夕能练好的，怎么写设计篮球传球技术的教学教案呢?下面我给大家介绍关于篮球传球教学教案的相关资料，希望对您有所帮助。
篮球传球教学教案如下一、课的设计：
本课授课的对象是小学五年级(水平三)的学生。教学的主要内容是运球，并穿插球感练习，是在小学水平二所学过的篮球技术基础上进一步学习的教材，其主要目的是改进和提高学生的控球技术，发展学生灵活性和协调性。篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大学生的喜爱。传统的篮球课教学法显得较枯燥无味，会使大部分学生失去学习乐趣，从而影响学习的主动性和效率，尤其是女生
二、教学内容：
1、绕障碍跑(游戏) 2、传球跑位投篮练习外，
三、教学目的：
1、绕障碍跑游戏发展快速反应、行动敏捷的能力。
2、进一步提高学生的控球能力
3、发展学生灵活性和协调性
4、培养学生展示自我和创新意识，提高学生与他人合作的能力
四、教学重点：。1、学生的团体合作精神和顽强拼搏的精神。
2、传球、跑位的方法。
五、教学难点：传球的方法，力度。跑位的准确。
六、教学方法： 1、
讲授法，直观教学法，集体练习法
七、教学原则：
符合小学生生理的原则，适应心理的原则，统一性与灵活性相结合的原则
八、教学过程：
因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，所以首先通过游戏将学生的注意力集中。同时培养他们的团队合作、顽强拼搏的精神。
下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。
1、准备部分：学生成四列横队站立，师生问好，课堂常规练习，热身，徒手操。
2、基本部分：在教学过程中我采取了直接的教学游戏和集体游戏的方法来进行学习。
在教学中，我先组织学生
3、结束部分：学生跳起轻松愉快、优美欢快的集体舞蹈(纱绢操)进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。(以放松手臂和下肢为主)并发放评价表(6分钟)
本课的授课顺序主要以自编操引入，使学生热身，再通过各种动物可爱的跳跃动作初步了解跳跃，建立对跳跃的兴趣，再逐步深入跳跃游戏的难度，激发学生的积极性，不断地提高教学效果，这里也就达到了本课的教学重点和难点。本课的游戏编排目的是发展学生上下肢的力量和身体的协调性，培养学生认真练习和坚持到底的优良作风。
九、场地器材：录音机一台呼拉圈约50个纱绢约50条
粉笔4支小奖品若干评价表约50份
十、本课的平均心率：135—150次/分左右
运动密度：35—40%左右
强度：1.2—1.5
篮球正确传球方法一、胸前传球
从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
二、击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
三、低手传球
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
四、头顶传球
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
五、单手肩上传球
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
六、单手转体传球
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。
七、行进间传球
行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。
八、反弹传球
如果你被一高大对手紧盯或者对手已高举双手进行封盖，要寻找出胸前传球或头上传球的路线是十分困难的。在这种情况下，最好的传球方式是反弹传球。反弹传球经过在地板上弹起，传给接球者。
当你看到接球者示意你反弹传球，应立即屈膝，将球向他传去。对球的落点一定要清楚，应该使球在你和接球队员之间三分之二处落地反弹。有时会碰到地滚球，这种球滑地而过，速度较快。
如何击地传球 篮球 技巧
1胸前传球
从胸前传球快速、有效，是最常用的传球方式，具有准确性高、容易控制、便于变化的特点。
动作方法：持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势。传球时，后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。
2击地传球
击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。
3低手传球
低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友：
用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。
4头顶传球
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。
双手从球的两侧面持球（手指尖朝上），置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。
5
5单手肩上传球
单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。
动作要领：单手持球的后下方，利用蹬地扭腰、转肩动作，向前甩臂、扣腕将球传出。
6
6单手转体传
单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。
技术要点：当持球手引球到体侧时，前臂摆动快，幅度小，腕、指急促用力抖动将球传出。