少儿,儿童篮球推荐,5,6号球的选择
欢迎来到篮球小天地，我是你们的小篮球导师，今天就来专门聊聊如何为你的宝贝挑选最适合的少儿篮球。无论是刚刚对篮球产生好奇的小朋友，还是已经开始接触技巧的大孩子，我都有贴心的选购建议。
首先，篮球的材质决定了它的手感和安全性。真皮篮球虽然顶级专业，但价格不菲，更适合职业训练，不适合小朋友的日常学习。橡胶篮球虽然便宜，但表皮硬且易伤手，不利于基础练习。相比之下，人造皮革（pu）篮球是更好的选择，既经济又兼顾了良好的手感和耐磨性。其中，普通pu和吸湿pu是儿童篮球的主流，吸湿pu因其吸汗性更佳，能让孩子在运动中保持舒适。
针对不同年龄段的孩子，5-8岁的孩子推荐使用5号篮球，重量约500g，能帮助他们快速掌握球感和球性，培养兴趣。9岁以上的孩子，随着力量和协调性的增长，可以选择6号篮球，但也要确保适合他们的身体条件。
在挑选篮球时，要警惕一些陷阱：避免购买橡胶球，它们质量差且易鼓包；威尔胜和摩腾是专业的篮球品牌，斯伯丁和李宁也是不错的选择，购买时尽量选择官方旗舰店，避免假货。
我特别推荐的几款篮球是：
摩腾的BG5X-MF999，吸湿pu材质，保护性强，运球体验佳，是新手的好伙伴。
威尔胜NBA FORGE儿童篮球，pu材质，科技感十足，耐磨防滑，适合进一步提升技术的小朋友。
斯伯丁儿童篮球77-198Y，尼龙缠纱结合丁基橡胶和pu表皮，无论是室内还是室外，都是可靠的选择。
至于篮球鞋，我会在另一篇文章中详细讲解，点击这里了解更多关于篮球鞋的选购指南：(篮球鞋链接)
最后，让篮球成为孩子们快乐的源泉，是我们共同的心愿。希望每个孩子都能在篮球的道路上找到乐趣，茁壮成长！
怎么快速提高球技(篮球)
打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！！ 1篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一,有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。而这些问题产生的根本原因在于学生对篮球运动竞赛规律的认识不足，用篮球运动的术语说：即篮球战术意识差。培养提高中学生的篮球战术意识，对提高中学生运动员的篮球运动水平将产生积极而深刻的影响。中学生运动员处于基础训练阶段，所以应把战术意识的培养放在与其它专项能力同等重要的位置上。 2篮球战术意识的概念意识是心理发展的高级阶段，是人类独有的最完善的反映形式，是人脑对客观现实自觉能动的放映。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。篮球战术意识是运动员对篮球运动的基本规律的认识和合理的运用。篮球战术意识来源于运动员在训练和比赛中对变化着的客观事物的初级认识过程，产生于运动员对所从事的运动项目本质和发展规律的高级认识过程，并通过运动员的具体行动表现出其主要的特征和作用。 3培养篮球战术意识在中学训练和教学中的重要性近年来，我在教学和训练工作中，对培养中学生运动员篮球战术意识方面进行了一些积极的探索，取得了一定成绩。概括起来主要有以下几点： 3.1从战术意识在篮球比赛中的作用来看，培养中学生运动员的战术意识是必要的。战术意识被人誉为运动场上的“活灵魂”，是运动员高度智慧的结晶。战术意识与运动员的技战术水平、智力能力相适应,战术意识的强弱,往往是衡量一个球队水平高低的重要标志。认识战术意识对中学生运动员的影响，关键是要摆脱“意识会在训练比赛中自然形成和发展”的思想束缚，运用科学的理论和规律去指导训练，坚持精讲多练的原则，有的放矢地讲清战术意识的概念、特点及其作用，有目的地培养学生的战术意识。 3.2从篮球运动的特点来看，培养中学生运动员的战术意识是必需的。篮球运动激烈、对抗、复杂、多变的特点决定了比赛是瞬息万变的。在比赛中队员要根据场上不断变化的情况采取正确、果断的行动，才能取得“攻必克、守必固”的效果,如果缺乏战术意识,就只会蛮干、硬攻,既消耗体力,又往往事倍功半。同时，篮球运动作为集体运动项目，不仅要使队员融入到整个队伍当中，而且要使自己成为有独特个性的个体。这些都要求队员有一定的分析、判断和解决问题的能力，要求在较短时间内有相当多的思维活动。战术思维是战术意识的主要成分。由意识到行动的过程，主要靠战术思维的预见性、敏捷性和创造性等。所以说，中学生运动员战术意识的培养和形成与思维活动密切相关。战术意识的形成是思维活动在执行战术行动中的具体体现，加强中学生运动员思维能力的培养，对于他们战术意识的形成和发展有着积极的促进作用。 3.3从中学生运动员的心理特征来看，培养战术意识是极有可能的。中学生运动员的抽象思维能力日益发展,并逐渐占主要地位,他们已经掌握的知识已能帮助他们理解比较抽象的概念。同时，中学生运动员的观察力的准确性和持久性也有较大的发展。他们对训练中出现的情况，既好奇又困惑，正是摆正和增强思维能力的最佳时期。当然，由于这个时期接触的技术、战术都属于基础性的，他们的思维能力必然受到一些限制，而满足不了他们的求知欲，所以，教练员必须抓住时机，因势利导，循循善诱，通过反复训练、举一反三，不仅让学生学会多种战术，更能深入领会这些战术意识，并在实践中加以运用。要加强中学生运动员球感和无球时场上位置感的培养；要锻炼他们的意志品质，加强情绪的自我控制能力，学会调整自己的心理状态，以适应比赛时的紧张激烈的气氛，以沉着应战，超常发挥。 3.4从中学生运动员的训练内容来看，培养战术意识是切实可行的。战术意识是抽象的，只有在技术、战术的运用中，才具有实际意义。因此，在技术、战术训练中培养战术意识，是一个行之有效的方法和途径。运动技术的形成是动力定型建立的过程，是在感性知觉基础上建立生动的表象，并经过思维加工而成的，所以，技术的形成既是强化动力定型的过程，也是理性思维的过程即技术意识形成的过程。因此，技术训练切忌成为简单的机械式操作或单纯的增加次数、延长时间，而是要在技术动作练习的同时，经常地、反复地进行讲解、分析、强化，使中学生运动员不但知其然，还要知其所以然，将感性认识与理性认识有机结合。同样，在战术训练中，无论是二、三人的配合，还是全队的整体配合，要运动员明确各自的职责、行动线路、配合形式，通过战术分析，加深对战术内部规律的理解，提高他们的战术思维能力；要不断地加强训练的要求与难度，通过训练培养他们在复杂条件下分析判断形势、估计预测形势变化以及迅速果断作出决策的能力，从而提高战术意识的实效性；要根据训练内容的不同，逐步培养战术意识，比如在快攻中各个位置的跑位意识，进攻区域联防中持球队员与非持球队员的进攻线路意识以及位置意识等。只要常抓不懈，潜移默化，战术意识就会不断增强。 4如何培养提高中学生运动员的篮球战术意识战术是运动员比赛中所采用的方法,而战术如何在比赛中得以正确合理的运用，则依赖运动员的战术意识水平。所以在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。所以，培养提高中学生运动员的篮球战术意识应是全面的，系统的，应把它放在与技战术训练同等的位置上。在教学与训练中可通过以下措施与方法进行： 4.1要使学生掌握篮球理论知识和加强专项理论的学习，并注重经验的积累。这三点是运动员成为“智能型”球员的重要手段。 4.2发展注意品质，提高观察能力。篮球运动员的观察能力是随时掌握赛场上千变万化的情况，并作出正确判断和快速反应动作的先决条件。要使运动员学会用眼睛的余光观察比赛动向的能力，以扩大视野。比赛中要求运动员随时注意观察防守者的情况，进攻队员球场的分布，控球者的行动意图及篮球处于场上的位置，主动寻找战机。 4.3加强技术、战术的规范训练。对每个队员来讲，掌握全面、扎实、有效的基本技术是十分重要的。篮球战术意识只有通过娴熟的、过硬的基本技术才能得到具体有效的体现，所以在训练中要把基本技术达到自动化的程度。但特别要注意的是，要在基本技战术训练中贯穿战术意识的因素，施以战术意识的内容，把技战术训练与培养战术意识有机的结合起来，不断提高技战术的运用能力。 4.4重视战术思维的训练。激发战术思维是培养篮球战术意识的核心，战术思维的敏捷性和灵活性，是培养战术意识的中心环节。要求学生在训练中学会用脑，在练的过程中要积极思考，这样就会使战术思维与战术训练有机的结合起来，达到培育战术意识的目的。因此，教师要善于引导运动员学生围绕战术目的而练，力求使技战术的运用，在时机、方位和配合上取得高度的协调一致。 5小结与建议战术意识在实践中包含两层含义：一是在比赛中注意研究运用战术方法；二是在训练中应带着战术意识练技术。在篮球教学与训练中，加强战术意识的培养不仅可行，而且会加深运动员对篮球规律的理解程度。因此培养提高运动员的观察、战术思维能力等对篮球比赛有深远影响的因素，注意比赛经验的积累和总结是提高篮球战术意识的重要保证。使队员在困难、被动、失利和多种因素干扰的情况下能够有随机应变，化弊为利，转败为胜的能力，才能真正提高篮球运动的水平。第二个问题:怎么运好球?运球时一定要抬头,靠手对球的感觉来练习,养成好习惯在以后的比赛中会受益,这样可以随时观察场上情况,最短时间内完成组织进攻.低运球动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。高运球动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。运球转身★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。体前变向换手运球动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破.要多打团队的篮球!!
双色球篮球推荐小窍门
一是，10期守号法。也就是说如果我随机选择一个蓝色球预测10内中出，在以后的第10期他中出的最高成功率能达到39%，如果中间有一个蓝球重复出现则在既定位置的中出率降为37%，即使再有一个重号出现，也还有11%的中出概率;如果在不到10期之内出现三个重号的情况下，那出现概率降到0.2%赶紧放弃投注。但是10期内出现三重号好的只有11%。
二是，1期投注法。就是分析当期之前九期内蓝色球中出情况投下一期，可能有以下几种：
1、如果没有重复的，理论上在已经出的9个球里面随机挑一个，中出概率该是37%×1/9=4.1%;在剩余的6个球里随机挑一个的中出概率是16%×1/7=2.3%所以建议在已经出的号球里选择。
2、如果已经有一个重复，理论上在已经开出的9个球中出的8个球中随机选一个，中出概率是37%×1/8=4.625%;如果在剩余的8个球中选择一个中出概率是39%×1/8=4.875%，由于概率几乎相等，但出于好记，便于统一，建议也在开出的球号中选择。
3、如果前9期出的蓝球已经重复2个，在前9期开出的7个蓝球号码中(这里假设每个号球最多重复一次)随机挑一个，中出概率是11%×1/7=1.6%;在剩余的球里面随机选择一个的中出概率是37%×1/9=4.1%建议选择在剩余球号里面选择。
4、如果前9期出的蓝球已经重复3个那么可以99.8%肯定下期蓝球在剩余球里面出那么在剩余的10个号球中(这里假设每个号球最多重复一次)，随机选择一个的中出概率是10%;
从两种方法对比我们可以看到1期投注法的最高概率也没有10期守号法的最低中奖概率大，所以，我建议投注双色球，用10期守号法和1期投注法相结合的方法。
当发现前9期蓝色球已经有三个重号，果断在剩余的蓝球中选择，有条件的可以用包号法，否则使用10期守号法。
第三种投注方法是，是我个人总结出来的，杀最冷，这个最冷要达到50以上，这样做好守20期的准备，20期概率应该能够90%我在双色球投蓝俱乐部里，成功的四期都是采用这个办法的。
这个方法还能衍生一个方法，就是利用均衡原理，最冷的球出来后肯定还要在近期重复出。比如我在2007072蓝球7号球开出的情况下果断再跟7不出意料。
篮球推荐排行榜前十名
1.威尔胜/WILSON：威尔胜的篮球以出色的手感和抓握性能而闻名，其筋沟专利技术为篮球爱好者提供了极佳的球感体验。
2.李宁/LI-NING：李宁篮球，国内知名品牌，结合了创新设计和优质材料，不仅适用于专业场合，也适合业余运动。
3.耐克/NIKE：耐克篮球在市场上备受推崇，以其优良的性能和时尚的外观设计，吸引了众多篮球运动员和爱好者的青睐。
4.斯伯丁/Spalding：斯伯丁篮球是篮球场上的常客，以其耐用性和良好的弹性，成为室内篮球的首选之一。
5.摩腾/Molten：摩腾篮球以其独特的十二块皮设计专利和卓越的制造工艺，在全球篮球界占有一席之地。
6.世达/STAR：世达篮球在篮球爱好者中颇受欢迎，以其稳定的质量和合理的价位，成为许多人的选择。
7.兰华/Lanhua：兰华篮球，注重性价比，适合不同水平的篮球运动员和爱好者使用。
8.迪卡侬/Decathlon：迪卡侬篮球，欧洲体育用品巨头的产品，以其多功能性和耐用性，适合各种篮球活动。
9.红双喜/DHS：红双喜篮球，国内知名品牌，以其良好的手感和适应不同场地的特性，受到消费者的喜爱。
10.火车头/Train：火车头篮球，以其经济实用和耐糙耐磨的特点，成为室外篮球活动的热门选择。
篮球的结构与材质：市场上的篮球主要分为贴皮篮球和橡胶篮球两种。
贴皮篮球：这是主流篮球，由内胆、缠纱、中胎和表皮四层结构组成。贴皮篮球的回弹和缓冲性能更佳，适合专业球员和普通玩家使用。
橡胶篮球：结构较为简单，没有内胆和中胎，价格亲民，耐磨耐糙，适合在外场使用，但手感相对较差。
篮球四层结构的作用和材质：
内胆：优质的篮球使用丁基内胆，负责篮球的弹性和气密性，内胆质量直接影响篮球的性能。
缠纱：固定内胆，保护其不变形，高质量篮球使用尼龙丝或化纤缠绕。
中胎：由天然橡胶或再生橡胶制成，保护内胆和缠纱，与表皮紧密结合。
表皮：通常由8块贴皮组成，摩腾篮球采用12块皮设计。表皮之间的筋沟设计提升手感和抓握力。优质的表皮材料包括真皮、PU皮和橡胶，分别适用于不同场合。