篮球短传快攻的结构是有哪三个阶段组成
1.发动与接应阶段:这一阶段是短传快攻的基础,主要包括抢获篮板球、抢断球和跳球后发动快攻。在发动快攻时,有固定接应和机动接应两种方式。固定接应包括固定人和固定地区,不固定人,固定地区,固定人,不固定地区等几种形式,适合初学者练习。而机动接应则更加灵活,接应队员和接应地区都不固定,防守队员不易控制接应点和接应队员。
2.推进阶段:在发动和接应之后,进攻队需要快速推进球权,这个阶段主要有中间推进和边线推进两种方法。中间推进是通过组织后卫带动,快速运球从中路向前推进;边线推进则是抢到篮板球后,将球传给快速运球从边线向前推进的队员,随时准备接应的传球投篮。
3.结束阶段:在推进阶段之后,进攻队需要完成进攻,这个阶段主要有二攻一配合和三攻二配合两种方法。在二攻一配合中,利用快速的传球吸引防守,突然前来防守时,立即把球传给补防的队员,传球给切入篮下的投篮。跟进抢篮板球。三攻二配合则是防守队员平行站立防守或斜线时,通过快速的传球进行投篮。
篮球快攻战术图解
1.篮球中的快攻是指防守方在抢断或篮板球后,迅速转换为进攻,利用速度优势多打少或抓住对手立足未稳的时机进行攻击的战术。快攻得分通常占比赛总分的约三分之一,是篮球比赛中直接且高效的得分方式。
2.快攻可以由2至5名球员组成,参与人数越多,战术越复杂多变。以下关于篮球快攻战术的图解,旨在提供帮助和指导。
3.快攻的实施要求快速发球、迅速推进、球员跑动与球推进的衔接,以及对对方防守造成压力。速度是篮球比赛中关键因素,体现在抢发界外球、传球、跑动、推进、快攻和跟进等多个方面,其中推进速度尤为重要。
4.教练应培养球员在训练中建立快速意识,以便在比赛中体现出来。速度是施加压力和体现球队实力的重要手段。美国“梦之队”之所以强大,部分原因就在于其快攻速度之快。
5.球员在比赛中需要表现出速度,这首先要求他们在训练中就培养出快速意识。例如,中国女篮在伦敦奥运会对美国女篮的比赛中,因缺乏快速意识而出现的问题,说明平时训练中对速度要求的不严格。
6.快攻的最佳时机通常是在防守方抢断后,队友迅速前场接应,或进攻方投篮不中、防守方抢到篮板后迅速反击。此时,持球人应冷静判断,选择合适的投篮方式,如三步上篮、灌篮或巧妙传球给空位的队友。
7.在快攻中,如果推进速度过慢,可能会导致快攻失败。因此,球员在实施快攻时,不仅要快速推进,还要保持运球节奏的稳定,避免被对手反抢断。
打篮球快攻时怎么转身走三步篮
1.
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了。
NBA现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”,而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术,它的最后出手可以是高手上篮,甚至是扣篮,一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用;而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下,多用低手上篮增加隐蔽性。
虽然叫三步上篮
但其实只有两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球,在球出手前中枢脚不得抬起。
传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。
在实战中,假设左脚为中枢脚,我们可以选择
1,仅抬起右脚,再放下。状态没有改变。
2,双脚同时跳起,“球出手之前任一脚不得落回地面”
3,带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地,右脚后离地,然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。(实战中经常被吹犯规常常是因为队员心急,不是迈一步,而是“跳”了一步)
4,仅抬起左脚,放下左脚前出球(传球或投篮)。整个过程中右脚未抬起。
以上1-4越来越极端,但从规则来讲是合理的。其中4很少出现只是因为无法从中得利
2.
注释:1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基本都是走步。2,第一步,左脚跳起左脚落地也可以,就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左
脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。(比如白巧克力在比赛中就这么干过,
和手上动作配合晃人)。3,如果在d和e中间有腾空(即右脚先离地,左脚在落地),就不符合规则了。d时右脚已经成为中枢脚,这时右脚起就是中枢脚离地。在双脚离地的情况下,任何
一脚落地前都必须出球。实战中,大家三步上篮或多或少都会在第二步
腾空,动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。但是大家要明白这个道理才行)
但是如果d和e中间无腾空,即双脚都落地后再“f”——抬起右脚(中枢脚)往前迈,
这时就无需出球。情况和我们的“引理”相同。(这里的例子就是所谓的“慢三步”了。
很多人认为慢三步不连贯算走步。其实只要合球之前是运动且连贯的,那么合球之后
再慢都没关系,反而是很好的符合规则)
注意事项
3.
1,如果d和e是同步,即双脚同时落地,就是平常说的“跳步”。
这时双脚皆不可平移(即规则中的“双脚皆不可作为中枢脚”),只可抬起。
抬起的情况和引理相同。当然也可以站在那里随便多久。
4.
2,如果到e结束,没有后面的fgh。那么是正常的两步急停。
右脚为中枢脚,左脚可以任意平移。和平时的停步没有区别。
篮球快攻战术的战术形式有哪些
快攻的组织形式,一般分为长传快攻、短传快攻和结合运球突破快攻三种。
1、长传快攻:是队员在后场获球后,立即把球传给迅速摆脱对方进行偷袭的同伴的一种配合。是由一两个进攻队员利用自己奔跑的速度和同伴长传球的速度超越防守来完成的。
2、短传快攻:是队员在防守中获球后,立即以快速的奔跑和短促的传接球迫近对方篮下进行攻篮的一种配合。短传快攻虽然在速度上比长传快攻慢,参加的人数多,但比长传快攻配合灵活而且变化多。
3、运球突破快攻:在防守中获球后,在不便于传球的情况下,应快速运球推进,创造或寻找配合机会,以提高快攻的速度和威力。
这是一种个人攻击在快攻中的积极行动,在推进时,运球和传球要密切配合。注意防止盲目的个人运球,以免影响快攻战术的质量。
扩展资料:
快攻练习的方法
1、在假设防守的条件下,掌握快攻配合的方法。练习时可运用标志物或假设的对方,按照快攻配合的方法有序地进行练习,建立队员之间的协调行动,初步掌握局部的战术方法。
2、在消极防守的条件下,掌握快攻配合的时机。在练习时要注意观察同伴和对方的行动,根据攻、守的制约情况,能够及时、准确地采取合理的配合行动。
3、在积极攻守对抗的条件下,提高运用快攻战术配合的能力。练习时,攻守队员积极地相互制约,通过反复练习,熟练地运用攻守配合的方法,提高运用快攻战术的配合能力。
参考资料来源:百度百科-快攻