中国球员和NBA球员肌肉差距有多大
普通人和NBA球星身材差距有多大？看完这5张照片，你就有答案了
普通人和NBA球星身材差距有多大？看完这5张照片，你就有答案了
NBA赛场上球员看着都是比较普通的，其实感觉和普通人也没有什么区别，甚至很多打野球很出色的人，感觉自己跟NBA的普通球员也是没有什么区别。如果你真的这样认为那你就大错特错了，可以说一般人根本承受不了NBA的比赛强度，因为里面的球员真的都是非人类的存在。
因为他们的身体真的不是常人能够比拟的，尤其是肌肉强度更顶尖的存在，所以美国篮球为什么这么厉害也是有原因的，先看看球风比较暴力的格里芬。作为一名扣篮十分劲爆的球员，格里芬的身体素质自然不用多说了，这是格里芬跟一位友人合影，看看这大腿能是一般人吗？很多女孩的腰应该都不如格里芬的大腿粗，并且格里芬的体脂含量非常低，可以说这完全就是肌肉，如果这样的人出现在野球场上，基本就是大杀四方的存在。
就是不说美国球员，看看咱们的大姚，跟普通人坐在一起也是这样的感觉，这也就是为什么大姚能够抗住奥尼尔的冲击，要知道一般人想要顶住奥尼尔的冲击，真的太难了，姚明的这双腿也是能够看出他的下肢力量多么出色。
NBA球员不光是跟普通人有这样的差距，就是跟其他的项目比也是如此，美国著名的拳王梅威瑟也是一位NBA球迷，有时候他也会出现在湖人的主场。但是他跟奥尼尔站在一起，这让梅拳王有点营养不良的感觉啊，感觉梅威瑟一拳打在奥尼尔身上基本没有任何效果，但是奥尼尔一拳估计能直接KO梅威瑟。
NBA里面那些比较瘦弱的球员，他们就是真的瘦弱了吗？那是绝对不会的，比如库里已经算是瘦的了，在外线经常被保罗这样的球员欺负，但是库里到了野球场上就是横冲直撞的人，绝对能够体验一把詹姆斯的感觉，这就是职业球员的素质了。
当然不光是身材的问题，还有一些其他方面也是如此，篮球除了身高，强壮之外，还有就是臂展和手掌大小了，手掌打了才能更好的掌控球。这是杜兰特跟一位球迷的合影，这位球迷的手也是跟杜兰特放在了一起，这完全有点成年人和婴儿的感觉，真的是差着太多了。再有像是字母哥这样变态的素质更是离谱，尤其是跟腱，甚至有些球迷说字母哥的小腿除了肌肉就是跟腱了，要知道正常人的跟腱只有他的3分之一的长度，甚至有些人还达不到。
CBA球员为什么练不出肌肉
NBA被称为世界上最好的篮球职业联盟，不仅拥有顶级的篮球运动员，还是篮球运动员的“改造工厂”。许多球员进入NBA后都会发生巨大的变化，而且这是一个全方位的改变，从球技到身体无一列外都能够得到提升，但最明显的还是运动员身材上的变化。我国著名篮球运动员姚明，易建联进入NBA后肌肉暴涨三倍。
说到姚明，想必大家应该都不陌生，前中国男子篮球运动员，中国篮球的代表人物，被称为“移动的长城”。1998年进入国家队，此后为上海大鲨鱼队效力了五年。2002年以状元秀的身份进入了火箭队。在NBA期间，曾8次成为NBA全明星，还荣获全球最有潜力运动员奖，劳伦斯世界最佳新秀奖，2003年成为世界最具影响力100人之一。
姚明在战场上创造的辉煌战绩是有目共睹的。同为中国著名篮球运动员的易建联，在2005年成为CBA历史上最年轻的最有价值球员，2007年以第六顺位被密尔沃基雄鹿选中，在赛场是的表现十分出色，可以于姚明相媲美。值得一提的是，两人在进入NBA之后，肌肉居然都暴涨三倍。姚明以前是又瘦又高，肌肉也不明显，整个人看起来就像一根竹竿，现在，他的小腿和手臂整整粗了一圈，易建联的肌肉也很发达，手臂上的青筋暴起，粗壮的像麒麟臂。
很多人就好奇了，姚明易建联进入NBA后，肌肉暴涨三倍，CBA球员为何练不出肌肉。其中的原因也是多方面的。首先是饮食方面。中国篮球运动员的体格相对于NBA里面的篮球运动员是非常瘦弱的，因此他们进去后会进行增重，来适应NBA球员的对抗强度。当然他们增重也是有目的有规划的。NBA的训练师会根据每个球员的自身情况制定合理饮食方案，球员每天的饮食都必须严格遵守饮食方案的要求。
虽然球员每天吃的东西都很单调，但是都是富含高蛋白，低脂肪的食物，对于增强体质非常有帮助。除了饮食方面，NBA球员在增重的同时也会坚持高强度的训练。训练师会根据球员的位置来制定科学的训练计划，这样就可以保证球员身体全面的增长肌肉来增加重量，而不会让食物在体内转变成脂肪。合理的饮食方案和科学的训练，是NBA球员增重但不长脂肪甚至一身肌肉的原因。
在饮食方面，中国篮球运动员没有NBA球员做的合理和专业，因为没有合理健康的饮食计划。在训练方面，也不如NBA科学合理。这就是为什么姚明易建联进入NBA后肌肉暴涨，而国内CBA球员练不出肌肉的原因。因为在场上，一个强壮的身体，对于篮球运动员来说是十分重要的，希望中国篮球队以后能够注重增强运动员的体质，只有篮球运动员身体强壮了，在场上拼劲才能十足，体力才能保持得更好，中国的篮球事业才会发展得越来越好。
为什么CBA国内球员全身肌肉也显得很瘦弱
如果你去现场看比赛，CBA球员的肌肉可能是这样的：
而实际在电视直播中，效果可能就变成这样了。
其实这种偏见是很正常，我也是去现场看了几场 CBA比赛，才有改观。现代篮球得以快速发现，很大原因是因为电视直播，观众的基数瞬间上升到几亿级别。可以这么说，绝大多数球迷对球员的形象来源于直播画面，毕竟本地没有球队的话，去外地看一次耗时耗财。 NBA作为行业的翘楚，在直播技术上远远领先其他同行。一般直播一场比赛，所给的镜头大概有四种：近景、远景、中景、特写。
不谈灯光和球场条件，CBA的直播技术，相比较 NBA而言，是相对滞后。往往一场比赛，CBA直播都是采用远景直播，通过左右摇摆来观看比赛，而 NBA比赛直播，导播不断切换远景、中景，近景，以及特写。
你可以看到更多的球员特写，所以潜移默化，NBA球员的肌肉更发达，CBA远景多，球员会很瘦弱。不过，以上的参照物是普通球迷，但他俩要相互比较，差距还是挺明显。前一段时间，CCTV 5的记者探访了 CBA辽宁队，当时记者跟随着队长杨鸣进入辽宁食堂。你们猜辽宁球员一般吃什么？东北人民喜欢吃什么，他们就吃什么。有锅包肉、糖醋里脊、一桌硬菜。然后，你们猜全队对伙食的看法。
那是相当满意?当然，球员们经常还会加餐，加餐并不会由食堂来做，所以后勤的大叔成了厨师。
我们再来看看同是黄种人球员林书豪的食谱早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡,训练后：喝蛋白质混合饮料.晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉,鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。另外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。此外，每天还要喝8瓶水。多喝水有好处，而且还要讲究时间。清晨、睡前、运动后都要及时补充水分。你们终于知道差距了吧
为什么CBA国内球员身体普遍看起来很瘦弱
饮食自律性差才是元凶
众所周知，职业运动员要保持竞技状态，除了先天条件外，最重要的还是依靠科学合理的训练和饮食，日常训练自不必说，油炸、多盐、猪肉等不合理饮食更是运动员的大忌！从胡金秋晒出的美食照片看，里面特别是火锅有很多是高脂肪的食品，长期以往不良的饮食会影响他的身体素质。当然，目前胡金秋身体是比较瘦弱，但是他需要的是增重、增长肌肉而不是长一身肥膘！
CBA球员水平差不是没有原因的，饮食自律性差才是元凶。在比赛之间，有俱乐部监督他们还会比较注重自己的饮食，但是进入休赛季他们就会比较放纵，烧烤、撸串、吃火锅甚至饮酒都是常有的事。周琦进入NBA之前还被火箭队体能师吉米吐槽：中国运动员自律性很不好，他本人就经常看到周琦在路边买垃圾食品吃。事实上，周琦就曾被爆出在训练期间，出来买鸡蛋灌饼。
CBA球员过了30岁之后状态下滑很快，33岁、34岁左右退役是很常见的事情，但是在NBA这个年纪仍然不算太老。33岁的NBA第一人詹姆斯依旧在巅峰，在横扫猛龙的系列赛中他场均能轰下34.0分8.3篮板11.3助攻的出色数据，他之所以能保持这么好的竞技状态靠的是年复一年的艰苦训练和极端自律的饮食习惯！詹姆斯刚进联盟就戒了猪肉，平时只吃鸡肉、蔬菜沙拉、蔬菜汁、烤面包、蛋白粉和牛肉等。CBA的球员们还是走点心吧！
宫鲁鸣指导曾表示：一个个都是80后、90后的百万富翁，千万富翁，自我得厉害，动不动就是我在CBA的数据，平均20分、8个板、5个助攻之类的。这有什么用啊。在所有球队中，我们的外线是最年轻的，也是最差的，但不用他们又不行，因为他们就是国内最好的球员了，显然从这段话里我们就能够听的出来宫鲁鸣的无奈同时也能够看的出来一旦球员签下大合同之后似乎就非常安逸了，所以说中国男篮想要崛起就必须像易建联、刘玉栋、姚明这些成功的球员学习自律和刻苦训练，只有这样男篮才能够快速的完成崛起。
CBA国内球员和NBA球员的身体肌肉差距有多大
就CBA那些球员，技术根本就不能同美职篮同日而语，对抗强度？看看一个个胳膊上松垮垮的肉吧……朱芳雨得分破万俨然是大新闻了，辽宁连胜简直是牛到天。但是只要你看过，真的好好观看美职篮，对NBA有一点了解，呵呵，就像CBA那样的防守，我不敢说NBA倒数第一的球队分分钟秒杀CBA，但是打爆还是没问题的。
别说我不爱祖国啊，这是事实。暮年的黑曼巴科比，年龄和伤病摆在那儿，不客气的说：科比来了CBA，一个人打三个人。
小皇帝詹姆斯一个人可以打五个人。
如果真的看了一段时日的NBA，你就不会觉得CBA有多牛了。辽宁的10＋连胜？76人可以场场打脸，告诉CBA什么才是篮球。
CBA球员的技术含量跟NBA没可比性，CBA那种防守强度，一个人带球如入无人之境直接两分上篮？或者外线三分雨？NBA任何一支球队会告诉你什么是反客为主。