篮球三步上篮教案(汇编3篇)
篮球三步上篮教案（1）
一、指导思想
本课注重学生全面发展，以健康第一为指导思想，强调学生主体地位，发挥教师主导作用。通过篮球传切配合教学和合作学习，培养学生的分析问题、解决问题能力，提高技战术教学效果。课堂充满师生互动，建立和谐学习氛围，增强学生自信，激发体育情感。
二、教材与学生分析
1、教材分析：篮球传切配合是基础篮球技能，包括一传一切和空切，技术简捷，配合流畅，比赛中常用，适合男生学习。本课在前两次课基础上巩固一传一切，学习空切，激发学生运动兴趣，进一步体会传切配合，运用技能，发展体能，为篮球学习打下基础。
2、学生分析：青春期学生，体能技能提高，认知能力增强，具有独立判断和应变能力，但心理发展不稳定。传切配合教学能提升技能、战术意识和体能，锻炼应变、协作和拼搏精神。学生具备一定准备和技能，教学中应注重引领，促进技能和意识提升。
三、教学重点、难点
重点：摆脱对手，加速空切篮下
难点：假动作运用时机
四、教学目标
1、掌握假动作和空切篮下方法，体验空切配合，运用一传一切配合进行实战。
2、增强变速变向和灵活应变能力，发展灵敏、速度、力量等体能。
3、把握切入时机，勇敢对抗，培养机智和果断品质。
4、形成团队协作意识，增强集体主义精神。
五、教学流程与策略
开始部分：整队，报告出勤，讲解目标，提出要求，集中注意力。
准备部分：控球练习热身，篮球准备操，原地传接球提高技能。
基本部分：逐步递进教学，复习配合，学习空切，分层练习，小组比赛应用技巧。
辅助教材：下肢力量练习，竞赛、游戏形式增强学习氛围，发展下肢力量。
结束部分：自评互评，心理放松，恢复平静。
六、安全保障与措施
强化课堂组织，加强纪律教育，注意安全，避免碰撞，提醒学练要求，控制运动负荷，预防伤害。
篮球三步上篮教案（2）
一、指导思想
以高中新课标为依据，关注学生个体差异，培养学生团队精神，促进学生全面发展，形成终身体育意识。
二、教材分析
三步上篮是基础篮球技能，对于其他技能学习有衔接作用，掌握此技能是篮球进攻技术的基础。
三、学情分析
授课对象为初二学生，大部分热爱篮球，积极性高，但技术知识了解不多。本节课复习运球，通过比赛巩固，学习三步上篮，分层次教学，提高兴趣。
四、教学目标
1、发展协调性、灵敏性，提高健康水平，培养终身体育意识。
2、让85%的学生掌握三步上篮，15%了解动作内涵，体验成功快乐。
3、培养自主探究、观察、思维、想象、创新能力，团结协作精神。
五、教学重难点
重点：掌握上篮动作，难点：动作连贯性和稳定性。
六、教学方法
示范、讲解、游戏竞赛、引导启发，通过引导转变学习方式，促进自主探究，激发兴趣，培养学生创新精神。
篮球三步上篮教案（3）
活动目标：通过拍球、篮球运球比赛，促进幼儿肌体发展，培养团队精神，遵守规则，合作竞争。
重点：手对球的控制能力与持续性。
难点：准确接触球的部位。
活动准备：篮球、四队标记、口哨。
活动过程：热身、练习原地与行进运球、运球接力比赛、放松运动。
六、推荐游戏：老狼老狼几点了
游戏规则：每人手持一球，背对大家，老狼运球前进，其他同学紧随其后，喊“几点了”，老师答“几点钟”，当喊到六点，老狼转身追拍同学，其他学生向家中跑去。
街头篮球pg假动作传球
PG各类假动作介绍：
假动作【DS】：传球无目标，在SS技能下不兼容SS效果。
假投真传【DQ】：传球有目标，可用QE选择，在SS技能下兼容SS效果。
假动作2【DR】：传球有目标，可用方向键控制，但不稳定，类似于控制SS传球，在SS技能下兼容SS效果。
DS是上篮时使用，动作可以是上篮，人才，如果过滤扣，会发出扣篮的提示声。具体动作游戏中可以看技能介绍。
DR是投篮假动作，动作为投篮，在3分线外发出3分的提示声，在3分线内发出中投的提示声，可以在不出3分线时使用（在获得对方球权，必须出3分线，屏幕绿色三分线闪动时），具体动作可以看游戏中技能介绍
谁教我传球!NBA篮球教学
答案
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。
1交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：
在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。
应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
篮球运球走步规则
判断是否走步首先必须要明确的是中枢脚。按照规则，双脚并列同时落地接球的瞬间两只脚都不是中枢脚，以后移动的脚作为中枢脚；双脚先后落地接球，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球,以后脚为中枢脚。明确中枢脚以后，不是中枢脚的那只脚可以在一步范围内随意移动，一旦提起中枢脚，在中枢脚落地之前必须进行运球、传球或者投篮，否则是走步违例。运球过程中也要遵循这一原则，即一旦抬起中枢脚就必须进行运球、传球或者投篮，否则也是走步违例。
传球假动作上篮怎么做
一、传球假动作上篮是篮球进攻中运用好假动作提高进攻成功率，给自己和队友创造进攻机会的一项重要个人技术。
二、假动作内容主要包括：假投篮、假突破、假传球、假跑位等技术。
三、假动作主要目的在于通过肢体动作和眼神来迷惑对方达到提高进攻成功率的效果。
四、常见步骤：
1、先要突破的反方向垫步，同时将手向该方向将球探出，做出假装传球的动作。
2、突然把步子拉回来，往其他方向突破探步，与此同时手也要逐渐回收，拉回至正常持球进攻状态。
3、接上第二步，上篮。
五、技术要求：
1、较强的滞空能力，在空中做出假动作，来给自己和队友创造机会；
2、清楚判断力，懂得球在什么时候出手，什么时候传球。
3、身体条件强，必须有足够的力量