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篮球教学书籍_(篮球教学书籍推荐)

作者:24直播网

与篮球相关的经典书籍推荐

对于篮球爱好者来说,除了球场上的激情,对篮球的理解和历史也有着深厚的兴趣。以下是一些我精选的篮球相关书籍,它们将为你的业余时间增添更多篮球知识和故事。

首先,如果你对球星的生涯故事感兴趣,球星自传是一道不错的选择。科比的《世间再无黑曼巴-科比全传》和艾弗森的《阿伦艾弗森传》都是值得一读的,你可以通过这些书籍更深入地理解你喜欢的球员。

提升篮球技术的读者,可以参考《篮球技术宝典》,这本书将为你提供实用的训练方法和策略,帮助你在实践中提升球技。

对于篮球历史和励志故事,推荐《华夏篮球》,这是一部全面记述中国篮球发展史的书籍,让你在阅读中了解篮球的过去与现在,感受篮球前辈们的智慧和精神。

如果你热爱NBA,专门的篮球知识书籍和小说也能丰富你的视野。例如,《校园篮球风云》讲述了一个篮球少年的成长故事,充满激情和励志;《肥仔球王》则以独特视角描绘了一个胖子控卫的篮球世界;而《梦开始于篮球》则是一部关于篮球情感与成长的小说,引人入胜。

以上只是部分推荐,期待大家的分享和补充。我是一名篮球爱好者,名叫心明,期待与你一起探索更多的篮球世界。让我们在阅读中一起成长,谢谢。

打篮球学绝招的书籍简介

一名好的教练能系统地教你内外线各项基本技术,并像名医看病一样及时发现问题,对症下药,纠正你的错误动作。但是,教练却不能总陪伴着你,而书和图解却是“全天候”的教练,只要你需要,信手拈来,总能随时为你服务。而且优秀运动员的图片和图解能为你做全面的(内外线、进攻与防守)正确的示范。书中详尽地向你介绍了著名运动员黄柏龄、杨伯镛、钱澄海、张卫平、乔丹等的绝招。

“八一”队男篮第一任教练唐宝堃先生说,他在青年时(30年代)曾在月光下练习投篮。90年代末,也曾见过在某重点中学的仲夏夜的操场上,借着场边工地上的灯光,一个男生在埋头练习运球。他说“没有教练,我自己练”。

有些没有教练而酷爱篮球运动的青少年们,他们自己磨练出的技艺也不能不令人感到惊讶。

1959年的一天,在北京北海体育场,正在进行着北京市中学生篮球联赛。某校高二学生玉坤发,1.76米的个头,在比赛中能用体前运球(对手抢球时)向后胯下运球换手再运球突破上篮,而且他左右手背后运球能轻松自如地连续过人。

王坤发的技术是他自己练出来的,不是教练员教的。

1983年,大学本科生周洁平,身高1.72米,在和某省专业队比赛时,做出在内线背对篮圈接球后(左脚为轴)前转身跳投假动作,再向外(跨动脚)跨步跳起后仰投篮(这和乔丹内线投篮技术之一是一样的)。1983年时乔丹是在北卡洛林那大学上学,而且当时我国也没有NBA的转播。周洁平这项技术也是他自己磨练出来的,不是教练员教的。

对于那些有篮球运动天赋又热爱篮球运动的青少年,就像“璞玉浑金”需经过雕琢冶炼一样,书就是你的教练,随时为你正确示范,为你详细讲解,帮助你早日成材。

蒋兴权篮球书籍有哪些

《我们是冠军——辽篮夺冠之路全纪实》、《篮球人物》等。关于蒋兴权的篮球书籍比较多,主要回顾他的59年执教生涯,截止到2023年已经首发,包括《我们是冠军——辽篮夺冠之路全纪实》、《篮球人物》等图书。蒋兴权,辽宁兴城人,中国篮球职业教练,曾三度出任中国国家男子篮球队主教练,并入选了新中国篮球50杰。

急需要关于篮球历史方面的书籍。

<新中国篮球运动发展史>【出版社】人民体育出版社【书号】 7500926340

<约翰.伍登的UCLA大学进攻战术体系:现代美国篮球进攻战术理论与方法解析>

【作者】(美)约翰.伍登;斯文.纳特

【译者】毕仲春;陈丽珠;李梁华[同译者作品]

【出版社】人民体育出版社【书号】 9787500931928

<制胜篮球:篮球进攻技术与训练>【作者】(美)皮姆

【出版社】人民体育出版社【书号】 7500928777

只找到这几本,不知道能不能帮上忙

篮球技巧的书籍有那些

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关于篮球控球后卫和小前锋的打法的书籍或者方法

控球后卫(PG)

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

传球的几种方法

采用何种方式传球取决于实际情况。方式虽然不同,但有几点是一致的:

所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。

篮球中有以下几种主要的传球方式:

胸前传球从胸前传球快速、有效,是最常用的传球方式。双手持球的预备站位:面向要传球的队友,抬头、屈膝,手指张开,将球持在胸前,两肘微向外,伸臂向外推球时,向前跨出一步,球出手时手指向上、向前推。

(双手)击地传球击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。

低手传球低手传球是一种近距离的传球,通常用于将球传递给离自己较近的队友:用手指托住球的下半部,伸臂出球时,向传球方向迈一步,做随球动作时固定手腕,也将球传向接球队友的腰部位置。

(双手)头上传球我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。双手从球的两侧面持球(手指尖朝上),置于头顶,肘部微屈,向传球方向跨一步的同时手腕向后转,球移至脑后,将球向前抛出,手腕向下转发力。(同样要做好随球动作)

如何才能抢断成功

抢断球是篮球的基本技术之一,抢断可以夺走对手的进攻机会,可以带动一次快速反击,可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功,对手会极度懊丧。如何才能提高抢断的成功绿率,下述方法会对你有所帮助。

第一,要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手,应紧逼他最习惯的一侧,迫使他背对着你,同时也背对着篮筐。

第二,一旦他转身背对你,你就应紧紧贴住他,并稍稍下蹲,这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时,还应张开双臂,手掌摊开并要放松,这样一旦有机会便可以出手断球。

第三,只要对手伺机传球,你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不过,因为要寻找自己的传球伙伴,他总会有一瞬间无法对你集中注意力,他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落,然后把球捞回来。

需要注意的是,这种动作非常危险,很容易被裁判吹成犯规。因此,你最好先将球捅掉,即使你无法得到皮球,没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练,你可以和同伴进行一对一的练习,一旦苦功下够,必定水到渠成。

如何控球

控球面对防守时最怕被拍,背对防守时最怕被掏。面对防守时,对方有两种抢断法:

1.在你右手控球时上一大步,其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸,插入你身体与球之间,将球拍掉。

2.在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。

对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。

对付第二种断法,记住球控低一点就行了。背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上,这样对方的动向你就一清二楚了,这一招特别适于转身过人。

如何运球

运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:

在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球,会使其他四位队友只能站在那儿看你,从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神,而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球

运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

快速运球

在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

变速运球

运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

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