世界上体脂率最低的人排名
第一名,任天野,
体脂率4%,任天野是中国唯一一个体脂率低于5%的功夫巨星,看过《我是特种兵》的人应该对他印象深刻。身材比李小龙还要好,就是不知道实力是否高于李小龙。
第二名,李小龙,
体脂率5%,全世界体脂率5%的人都没有几个,李小龙最为世界级的武术家,拥有这个体脂率也是非常正常的。再加上李小龙特殊的训练方法,所有才能拥有这样的肌肉。
nba球员体脂率排名
nba球员体脂率排名前五为拉塞尔·韦斯特布鲁克、斯蒂芬·库里、拉简·隆多、勒布朗·詹姆斯、扬尼斯·阿德托昆博。
1、拉塞尔·韦斯特布鲁克
体脂率百分之八,本赛季的威少,因极低的进攻效率和较独的秋风而饱受诟病,他的球队也在季后赛首轮就被淘汰。虽然如此,我们不能否分威少是一个努力的球员,他这一身线条分明的肌肉,就是通过艰苦的训练换来的。
2、斯蒂芬·库里
体脂率百分之7,身材薄弱、对抗能力不足,一直是库里的一大缺点,但通过自身的努力,库里不断提升和改进自己。现在的库里,虽然看起来依旧不是壮实类型,但他的肌肉其实很发达、腰腹的力量也很足。
3、拉简·隆多
体脂率百分之6,和库里一样,隆多属于体型比较瘦弱的,但他的对抗能力并不差。无论是在防守时,还是突入内线完成终结时,隆多总能用自己的上肢、核心力量取得对位上的优势,这一身炸裂的肌肉是他强大的支撑。
4、勒布朗·詹姆斯
从出道之初,詹姆斯就就以强壮的肌肉著称,在长达16年的职业生涯中,他又进一步打磨、强化自己的身体。虽然现在已经34岁,但詹姆斯的身体状况还维持在巅峰水准,这跟他强大的自律和科学的训练有直接关系。有关报道显示,詹姆斯的体脂率百分之五。
5、扬尼斯·阿德托昆博
如果说詹姆斯的体脂率为6%,那字母哥一定比这个值低,因为他的总体重没那么大,而肌肉的线条和块度却是同一个级别。很多人期待字母哥能成为詹姆斯之后的又一代“联盟第一人”,照目前的势头看,这是极有可能的。
NBA球员的体脂率和健美运动员的体脂率,究竟有什么不同呢
NBA球员的体脂率和健美运动员的体脂率,究竟有什么不同呢?下面就我们来针对这个问题进行一番探讨,希望这些内容能够帮到有需要的朋友们。
一个非运动员的平常人最身心健康全身肌肉人体脂肪占比是在15%-18%中间,但伴随着当代人的生活压力和不健康的饮食习惯性及其各种各样外部本质各种各样缘故,早已极少有些人可以把自己的身体操纵在这个数据信息中间了。绝大多数人全是过多肥胖症或是过多削瘦,因此身体变成了现代人较大的困惑之一。
而针对NBA的运动员而言,针对这一数据信息的需求则更为严苛,绝大多数球员都操纵在了10%之内。实际上身型干瘦的人非常容易实现这一数据信息,但于此与此同时的全身肌肉层面也十分小,要了解NBA的球员必须长期处在高韧性练习和抵抗的情况,因此必须十分高的肌肉含量确保而求在滑雪运动中可以维持竞争能力。
像篮球之神迈克尔·乔丹,顶峰时间的体脂一直操纵在可怕的4%,但个子198cm,重量98kg的乔丹分毫不给人消瘦的觉得,这与其说平常的自我约束、饮食搭配、练习拥有密不可分的关联,那么一副极致的身体,就如同造物主打造出的人体标本,也使他成为了NBA不容置疑的历史时间第一人。
再到现在的勒布朗·詹姆斯,与乔丹不一样的是詹姆斯给人的感觉便是健壮,宽敞的臂围和大腿围给敌人一种不适感,体脂也仅有7%,这使他可以在猿巨人如云的NBA足球场横冲直闯。詹姆斯的膳食也是特别注重,每日对自身身体的投入在上百万美元上下,平常几乎不触碰高热量食物食品类,肥肉(生猪肉、鸡鹅鸭等)也是从不吃。35岁的詹姆斯从没受到大伤而且迄今还处在职业生涯的巅峰状态,与他的身体拥有密切的关联。
强如沙克·奥尼尔,也必须严控自身的体脂,在前期,由于天资在身奥尼尔不用过的的操纵和练习便能辗压敌人。但由于年纪和重量的扩大,便产生了一系列精力、受伤这类的问题,尤其是在刚从湖人队足球转会nba热火的情况下,体脂到了15,算得上平常人的规范,但针对技术专业运动员而言就有一些不尽如人意了,因此通过锻炼再次返回了10%上下,这也极大地增加了他的职业发展。
大家平时去的健身会所中,许多练得非常好常常参与健体比赛的教练体脂长期维持在10%上下,这也是根据每日的锻炼和控制饮食换得的,而专业的运动员不用练就线框,平时必须摄取很多的热量以确保进行每日的锻炼和比赛,这一点特别是在不易了,大家必须见到这种拿着一定年收入开了豪华车住着豪宅别墅的人们在身后投入了哪些。