篮球晃动过人技巧
打篮球时晃动过人是比较常用的技巧，能有效地突破对方防守，下面分享一下篮球晃动过人技巧。
脚步方面
脚步的移动要快，这在晃动过人时很重要，而且两脚要不时的交替挪动，让对手迷惑，看不出你的运行轨迹才行。
速度方面
晃动过人的速度要提起来，应该有充足的爆发力，这样才能甩开对方，否则过慢的速度很容易让对方把你抢断了。
声东击西
篮球晃动过人时，可以进行声东击西，即把左手做出假装突破的样子运球，实际上用右手运球突破了，这样过人比较轻松。
避免翻手腕
晃动时要迅速的转移篮球，这时如果手型掌握不好，会发生翻手腕的情况，会被判罚翻手腕违例的，要特别注意这一点。
使用好肩膀
在晃动过人时，假动作主要靠肩膀完成，晃动动作幅度要大一些，最好充分利用好肩膀。可以把肩膀向右前虚晃，然后立即收回，这个动作做好可以把对方晃倒。
篮球的过人技巧
篮球的过人技巧
篮球场上为了得分而过人的招式，最重要的还是身体素质，没有身体你怎么可能打得好篮球，以下就是我整理的篮球的过人技巧，一起来看看吧！
方法/步骤
1.欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，利用手臂左右晃动的假动作骗对手，常用球星：韦德，哈登，吉诺比利等，实用性高。
2.梦幻脚步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧之一，通过连续的假动作上篮，利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星：奥拉朱旺，隆多等。
3.穿花蝴蝶步1，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德等。
4.穿花蝴蝶步2，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用连续的换手胯下的运球虚晃过人，详情看以下动态图，常用球星：艾弗森，克劳福德，科比等。相对于穿花蝴蝶步1，2更加实用性。
5.虚幻过人，篮球中带球过人上篮时用的技巧之一，利用耸肩，和脚步，手部的运用，往持球进攻的反方向虚晃，再配合脚下速度。常用球星：艾弗森，杜兰特，科比等。
6.背后运球过人，根据自己的现况把球在背后运转，利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人，可以更具自己的习惯而调整。常用球星：科比，克劳福德，詹姆斯等。
篮球运球以及过人技巧
第一，选好过人的位置，就是进攻的位置，一般来说没有特殊情况，从中路过人。一般不要在贴着底线过人，贴着底线可以向底线变向或者中间（就是罚球线那里）变向过人。向底线变向的时候，在打4人5人一队的`比赛的时候绝对是有人防堵的，所以不合算。
第二，对于我们这种身体并不突出的人来说，练什么弹跳都是假的，相信我，身体真的是天生的，要改变身体弹跳能力基本上付出跟收益是不成正比的。我们求的是怎样迅速达到目标。
第三，像我右手运球还不错，左手可以稍微运球，相信你也差不大。我一般处理就是右手运球，3.1然后身体正直接往人身上冲，眼睛注意看着对方头部后面的感觉，千万不要扭头一边，就好像你跟他对视一样。眼睛为什么这样做呢？如果你扭头一边的话，别人很容易看到你的进攻方向，人不可能看一边，往另一边突破，这是心理学上的东西。身体也是正直的，肩膀对肩膀直冲，肩膀扭一边去了，要扭回来是很难的，也是为了不让他判断你的变向方向。就我自己而言，别说他，连我自己也不知道准备往哪里突破，他如何判读。
;篮球过人的技巧
1、单手虚晃突破
右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）
优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、虚晃体前变向
这个动作对于初学者可能有点难，其实这个动作是由第一个动作完成后再加上一个简单的体前变向。左手持球推进，离防守球员一步远时，左手把球往右侧拍，同时右脚右跨一小步。然后把球拉回左侧，左脚往左侧夸一大步。左手将球压低迅速拍向右手，同时左脚发力往右侧蹬，完成变向过人。
优点：幅度大，迷惑性强，面对防守高手奏效。
3、交叉步过人
以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
优点：实用，不易失误。
4、投篮假动作过人
这招就是坊间流传的“拜佛”动作。在运球突破的的过程中，突然将球向回拉，并做出投篮的动作。这时候防守者会顺着球的方向进行补防，并下意识起跳试图干扰。当他起跳时，迅速挺直投篮动作改为继续突破，防守者就这样被晃飞了。使用这个动作有一个必要前提：你要具备一定的投篮能力。否则对方会完全无视你的投篮假动作，专注于防守你的突破。
5、背后运球后撤步
这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者是距离篮筐过远影响了投篮的质量。
篮球单挑过人技巧30招
以下是30种篮球单挑过人技巧：
1.假动作：用眼神、臂部或肩部的运动来迷惑对方，并突然改变要进攻的方向。
2.抬头假扣：将球放在头顶上，同时向左或右假动作传球，迷惑防守者，然后快速转身。
3.快速旋转：通过突然旋转身体，使防守者失去平衡，并有机会直接上篮。
4.走步晃人：先小跑几步，伪装要发起攻击，然后再突然停下，让对手绊倒或失去平衡。
5.吸引注意力：利用一些手势吸引对手的注意力，然后迅速突破。
6.低身盘带：把身体低下，带球越过防守者的脚步，然后加速，让对手无法防守。
7.突破“谷仓门”：让对手前侧的腿处于开放状态，然后擅长利用这个“谷仓门”进攻。
8.硬抢球权：在一对一的情况下，强硬地跨出前脚，然后短跑突破，使对手无法反应过来。
9.带球变换速度：在高速带球后，猛然减速，再快速加速，使对手失去平衡。
10.模仿动作：模仿某个动作，诱使对方做出反应，从而打乱对方的步伐。
11.骗投真传：伪装一次投篮，然后传球给身旁的队友，让对手的注意力分散，创造机会。
12.篮球飞越：将球飞过对手的头顶或肩膀，然后快速跑到对手身后接球，完成快攻得分。
13.待机撕裂：在等待时间时不断变向，创造出机会突破。
14.摸索弱点：寻找对手的弱点，如右手低、防守盲区等，然后针对性挑战。
15.双重假动作：连续两次假动作，迷惑对手，然后突破。
16.交叉运球：将球交叉运球，让对手无法判断要往哪一侧绕过去。
17.横移变向：先横移跑动，然后突然改变方向，完成突破。
18.身体欺骗：故意拉长身体，给对手造成误判，然后完成突破。
19.抢先占位：在进攻者和防守者之间占据有利位置，从而创造突破机会。
20.突破围堵：在三到四个防守球员的围堵下，快速变换方向，突破防线。
21.灵巧转身：将球传送到身后，然后快速转身，完成突破。
22.移位游走：不断改变站位位置，打乱对方的步伐和节奏。
23.加强推进：在推进时加速，直接突破对方，冲向篮筐。
24.飞身突破：通过弹跳和速度，在对手头上飞过完成突破。
25.切入内线：利用球员的身体位置或动作，迅速到内线完成得分。
26.回身独取：利用身体反向运动，从对手身后接球得分。
27.鸟瞰全场：观察全场，抓住对手的动向和漏洞，完成突破。
28.快速加速：在运球时突然加速，让对手来不及反应。
29.反身上篮：后命中取得分数。
30.突破拉扯：在突破过程中，利用手臂或肩膀拉扯对手，从而摆脱防守。