篮球运动员退役之后,变化有多大
我们经常说的一句话就是：岁月是把杀猪刀。的确，随着时光的流逝和变迁，人会慢慢变老从而芳华光彩不再，而对于NBA球员来说，退役对他们，也可以说是一个槛。因为职业球员的生活和平常人的生活，完全不是在一个节奏，甚至可以说不是同一个世界的。作为球员，你需要时刻保持高强度训练，并且饮食方面必须非常自律才行，然而退役之后，一没有球队对你自己进行管束，二辛苦了那么多年，想要放松一下是肯定的。那么球员退役之后，变化能有多大？让过人君带你一睹为快！
陈江华从翩翩少年到大老板
说到篮球场上的中国速度，我们一定会想到当年08奥运，陈江华华仔过掉科比那一球，可以说，他证明了中国后卫的速度和攻击能力，同样不输那些欧美后卫！然而，在退役之后，我们华仔的生活可以说是越过越滋润了，据说目前从事跟房地产有关的事业，在刘炜的退役仪式上，这位前国手也是送来了祝福，跟其他球员和教练不同，华仔的姿态简直就像大老板，坐姿霸气，还带着珠子，确实和之前有些不一样了。
科比一夜秒变“禾斗匕匕”
我们都知道，黑曼巴可以说得上是NBA历史上出了名的努力球员，不仅天赋满满，还是个训练狂魔，每次在训练场上挥洒汗水，不知道比那些一般球员还要努力多少，凌晨四点的洛杉矶便是他奋斗的象征。然而，另外一位同样刻苦训练的大叔雷阿伦在退役之后，依旧保持着非常健美的身材，但我们的科比，却似乎被洛杉矶的纸醉金迷给打动了，退役之后一心扑在生儿子上面，如今再看，身材也是臃肿了不少，一下子成了大叔。
奥尼尔发福太过明显
说到奥尼尔，那也是NBA赛场上统治级别的怪物。其实，在NBA打球的时候，虽然奥尼尔的体重控制做得并不是特别好，然而，大鲨鱼起码还是一个灵活并且强壮的胖子，不仅身上全是肌肉，单打几个对手还是一点问题没有的。然而，在退役之后，因为本就喜欢吃垃圾食品，再加上体重控制得不好，奥尼尔一下子变成了一个圆滚滚的肉球，可以说看上去真是忍俊不禁！穿着西装，就像动漫人物一样。
麦迪须发皆白让人唏嘘
说到麦迪，那也是经典NBA球星，当年，他和大姚的组合也是很有希望夺得总冠军，但是因为伤病和队友的因素，最终还是没能成功，就算是这样，麦迪也是我们中国球迷最喜爱的球星之一，因为NBA球员在场上消耗太大，在退役之后，往往身体都会早衰，我们也看到，退役没多久的麦迪须发皆白，可以说就像一个老头，有点让人感到唏嘘。
姚明长胖快让人忧心
说到麦迪，就不得不提大姚了，在退役之前，姚明一直都是球队的绝对领袖，同时也是男篮的绝对领袖，可以说，他的伟大是毋庸置疑的！然而，在离开赛场之后，姚明先是成为了上海队的老板，经营自己的母队，随后又走马上任，成为了中国的篮协主席，可以说开始为中国篮球鞠躬尽瘁，然而，对于自己的体型，离开赛场的大姚似乎不那么在意了，据说现在大姚已经接近400斤，肚腩很抢镜！可以说，姚主席还是要注意自己的健康问题。
对于篮球运动员来讲,哪个年龄才是他最合适的退休年龄呢
我觉得最高退休年龄不能超过35岁，再大了体力和反应能力就跟不上去了。虽然有人说黄金年龄是30岁，但我不这么认为，30岁人的体力想要达到二十几岁的小伙子都需要付出很多努力。这人不服老不行，虽然你能保持良好的体力，但是反应能力、协调能力都需要同时训练，才能在他们那个行业中多站住几年脚。
篮球运动员对体能的要求特别严格，他们平时训练内容为速度、力量、耐力、灵敏这些都是必须的。其中耐力是最主要的，因为比赛的时候你连跑下整场的体力都没有，那其它的就想都别想了。
篮球运动员每天都在训练耐力，从一个篮球运动员在场上的耐力就能看出这个运动员的整体素养好不好。他把基本耐力练强大了，才能去训练力量、速度、灵敏度这些。所以你这就能看出来，如果你年龄太大了反应能力和速度自然就跟不上了。这个和我们平常人不一样，运动员对体能的要求非常高。这个运动生涯还是很短的，所以要珍惜那仅有几年，在那几年里打出成绩。
只要有良好的耐力作为基础有，下一步就该训练自己的专项耐力了（无氧系统）。体育运动员都需要专项耐力训练，就是模拟专业比赛的那种训练。我们都清楚，在比赛中队员的运动形式有：折返跑、冲刺跑、跑跳变向等综合脚步移动等，这些运动形式大部分都是由一个个片段组成的，中间都会有2-10秒的休息时间。
中国运动员的退役年龄是多少
运动员退役年龄
1、体操运动员
黄金年龄：女14~18岁，男16~25岁
退役年龄：女20岁左右，男25岁左右
2、举重运动员
黄金年龄：23~30岁
退役年龄：30岁左右
3、游泳运动员
黄金年龄：20~24岁
退役年龄：24~27岁
4、乒乓球运动员
黄金年龄：17~25岁
退役年龄：30岁左右
5、短跑运动员
黄金年龄：女20~24岁，男22~24岁
退役年龄：28~30岁
7、羽毛球运动员
黄金年龄：22~28岁
退役年龄：30~35岁
8、网球运动员
黄金年龄：22~28岁
退役年龄：30~35岁
9、篮球运动员
黄金年龄：25~31岁
退役年龄：35~40岁
10、足球运动员
黄金年龄：24~32岁
退役年龄：35岁左右
11、排球运动员
黄金年龄：20~26岁
退役年龄：30岁左右
12、跳水运动员
黄金年龄：女台16岁，女板19岁，男台17岁，男板22岁
退役年龄：22~30岁
13、击剑运动员
黄金年龄：22~28岁
退役年龄：30岁左右
国际著名的十位中国运动员
1.姚明-篮球
姚明是世界上最著名的中国运动员之一。1980年9月12日出生于上海。姚明先是效力于上海大鲨鱼队，后来效力于他们的CBA一线队。从 2002年到 2011年，他效力于 NBA的休斯顿火箭队。姚明八次入选NBA全明星赛，连续五次入选NBA最佳阵容。现在他因为一系列的脚和脚踝受伤退出了NBA。现在他是上海大鲨鱼篮球队的老板，更多的时间在慈善事业上。
2.高敏–跳水
高敏是20世纪中国著名的女跳水运动员。1970年9月7日出生于四川。16岁的高翔在第五届世界游泳锦标赛中获得女子跳板冠军，享誉全球。高先生在他的职业生涯中获得了70多枚金牌，他也是1988年和1992年奥运会跳板项目的两枚金牌得主。
3.刘翔– 110跨栏
刘翔是中国著名的110米栏运动员。他在2004年雅典奥运会上获得金牌。他是110米栏历史上第一位获得世界纪录保持者、世界冠军和奥运冠军“三冠王”大满贯的男运动员。
4.李宁–体操
李宁，1963年3月10日出生于广西。他是中国著名的体操运动员，现在是著名的企业家。被称为“体操王子”的李在1984年夏季奥运会上获得6枚奖牌而闻名。现在他的自有品牌李宁是中国知名的运动鞋类和运动服装品牌。
5.庄则栋–乒乓球
庄则栋（1940-2013）是中国著名的乒乓球运动员。他是三届世界乒乓球冠军和许多其他乒乓球赛事的冠军。1971年，他成为中美自1949年以来对峙二十年的“乒乓外交”中的两位核心人物之一（另一位是美国乒乓球运动员格伦考恩）。
6.林丹–羽毛球
林丹，1983年10月14日出生于福建省，世界著名的中国羽毛球运动员。他被认为是有史以来最伟大的羽毛球运动员。他是2008年和2012年奥运会上首位保住奥运会金牌的男单选手。他也是四届世界冠军，五届全英冠军。
7.李娜–网球
李娜，1982年2月26日出生，中国著名职业网球运动员。她是亚洲第一位获得单打大满贯的选手，也是世界排名最高的亚洲单打选手。2011年法网单打冠军和2014年澳网决赛。
8.中国女排–上个世纪牛逼5连冠
中国女排是国际女子排球运动的领军队伍之一。该队在 1980年代连续五次获得世界冠军，并在 1984年洛杉矶夏季奥运会和 2004年雅典奥运会上两次获得奥运冠军。
9.许海峰–射击
徐海峰，1957年8月10日出生于福建漳州。他是一名中国男性手枪射手；1984年洛杉矶奥运会，许为中国夺得首枚金牌，成为奥运会上为中国夺得金牌的第一人。1995年退役后，他成为中国国家射击队的教练。
10.庄泳–游泳
庄勇，1972年8月10日出生于上海。他是中国著名的自由泳运动员。他在 1992年西班牙巴塞罗那夏季奥运会上获得 100米自由泳金牌。这是中国游泳的第一枚金牌。
打篮球一般什么时候退役
打篮球退役情况有三种：
1、年龄大，体力不支，一般球星在35岁左右出现这种情况，个别体力强的球星可以到38岁至40岁，如邓肯，加内特等球星，也有极个别的球星到40岁以后退役，像穆图姆博；
2、伤病导致生涯报销，被迫退役，这种情况没有年龄限制，像罗伊，奥登大帝等球星就是因为伤病而被迫退役；
3、技术不达标，被迫放弃打球，这个一般年龄比较小。