篮球和啦啦操选哪个
二者有各自的特点和优劣势，可以根据自己的兴趣、能力、目标等因素来选择适合自己的运动项目。
1、篮球是一种球类运动，它需要有一定的身高、力量、速度、协调性、技巧等素质。篮球可以锻炼全身的肌肉，提高心肺功能，增强骨骼密度，预防骨质疏松。篮球也可以培养团队合作、竞争意识、战略思维等能力。但是，篮球也有一些缺点，比如容易受伤，需要有一定的场地和设备，受天气和季节的影响等。
2、啦啦操是一种舞蹈运动，它需要有一定的柔韧性、平衡性、节奏感、表现力等素质。啦啦操可以塑造优美的身材，增强柔韧性和协调性，提高自信心和气质。啦啦操也可以培养团队协作、创造力、艺术感等能力。但是，啦啦操也有一些缺点，比如需要有一定的基础和训练，需要有专业的指导和服装，受场地和音乐的限制等。
篮球俱乐部啦啦操实践报告3000字
在四年级的下学期的一节体育课，老师拿了十几分钟锻炼，剩下的时间自由活动，刚解散一会儿我看到卢健他们在篮球场上打球，卢健跑过来问我要不要和他们一起打球。我说﹕“我不会打；等到星期五下午你们在教我。”卢健说﹕“OK，星期五下午再教你，我先去打球了。”到了星期五下午，刚一下课卢健他们就在草原上奔跑的骏马；一个箭的往篮球场上冲。等他们到了球场我才刚收好书包慢悠悠的走下楼去，来到球场旁，我看他们打了许久才去问卢健什么时候教我。卢健说﹕“我先和你讲一下规则，不可以用双手一直拍球也不可以抱着球一直跑……听完了这些规则，我们就开始分组打比赛。
这些规则听着容易，做起来难。我一拿到球马上就抱着球跑，“犯规”听到这两个字，我没有勇气继续打下去了。卢健说﹕“失败是成功之母嘛！只有不断的失败才能吸取精验。”就这样我从四年级打到六年级，虽然我的球技提高了，但是成绩却一落千丈！老师说﹕“打球是锻炼身体的，但你们这样废寝忘食的打，最后只会害了自己。”听了老师的话我不想在打球了。但是不知不觉我又出现在球场上，就这样打篮球让我着了迷！