篮球的运球转身的关键动作是什么
运球转身是运球队员被防守堵截运球的一侧并且距离较近时，运用后转身改变运球方法，借以突破防守的一种方法。
（1）运作方法：以右手运球为例。运球转身时，侧对防守，在脚在前做中枢脚，将球控制在身体右侧，右手按球的右侧上方，随着后转身右脚蹬地后撤的同时，将球拉向身体后侧方落地反弹，即换左手运球，从对手的右侧突破。
（2）动作关键：转身时要加力运球，以加大球的反弹力，增加手控制球的时间，利于拉引球动作的完成。运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
转身运球动作要领
转身运球的动作要领如下：
1、身体姿势：保持身体平衡是转身运球的关键。在运球时，双脚应平行站立，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体向前倾，头部保持稳定。手掌：在转身运球时，手掌心应朝下，五指自然分开，用手指和手腕控制球的位置和方向。
2、运球高度：转身运球时，球的高度应该控制在膝盖以下，这样更容易控制球的速度和方向。转身动作：转身时，以左脚为轴心，右脚迅速向后跨步，同时将球放在身体前方，然后用身体和手臂的力量将球包裹住并控制住方向。
3、眼神：在转身运球时，眼睛应该注视着对手和球的位置，以便更好地掌握球的动向和变化。配合脚步：转身运球需要配合脚步的动作。在转身时，左脚应与球同步转动，右脚应向后跨出一步，以便更好地控制球的力度和方向。
转身运球的作用
1、突破防守：在篮球比赛中，面对对手的防守，转身运球可以帮助球员快速改变方向，从而突破对手的防守，创造得分机会。
2、完成进攻：在比赛中，球员需要根据场上的情况灵活地选择进攻方式。转身运球可以帮助球员在面对防守时快速调整自己的进攻节奏和方式，从而完成进攻。
3、控制球权：在比赛中，控制球权是非常重要的。转身运球可以帮助球员更好地控制球权，从而掌握比赛的主动权。
4、创造得分机会：在比赛中，创造得分机会是每个球员都需要掌握的技能。转身运球可以帮助球员在面对防守时创造出得分机会，从而为球队的胜利做出贡献。
5、增加技术难度：转身运球是一项高难度的运球技巧，它需要球员具备良好的身体素质和技术水平。因此，掌握转身运球可以帮助球员提高自己的技术水平，增加技术难度。
运球转身的技术要领
转身运球是每个打球者都希望掌握的技术，为什么？无他，帅耳。常在电视上看见科比和韦德用那快若闪电般的转身，轻松无比的把对手过掉。不论男女，球迷们的心脏总是不争气的狂跳半天。
为什么这个人人都想练的技术，在球场上仍然如凤毛麟角般少见，即使在NBA也只有少数人能在激烈的比赛中完美的使用出来呢？很久以前，我也带着这样的疑问开始收集资料，分析原因。现在就把自己的初步得到的一些心得拿出来和大家分享。
转身Ⅰ、传统教科书上的转身。
转身运球是每本篮球教科书上都有的，比较学院派的我也就先从这里下手。初学篮球时我就学过转身运球：右手持球，顺时针后转身，重心不能有起伏，右手向侧后方拍一次球，换成左手接球，前进……
看CBA时这样的动作很常见，大部分控球后卫运球到前场都会使用这动作。向右边冲一冲，转个身再向左边冲一冲，和教科书上的练习一模一样。可这不是我们想要的动作，那个瞬间就可以让人望尘莫及的动作。这只是一个比较安全的变向动作，在运球过前场时是很安稳的推进技术。于是教科书们又被我扔进了故纸堆，这个我打球的第一年就会了……
转身Ⅱ、毫无用处的转身。
大家拿起球，原地运球，右手稍大力的拍一下球，然后在球回到手中时右脚发力蹬地，以左脚前脚掌为轴，开始转身。右手包裹好球的外侧，使得球不会被甩出去，稍加练习，就发现可以转个整整360度。然而，人还在原地，一点也没有前进。而且旁观者可能还会说：“二次运球了吧？”
这动作也过不了人，因为自己在原地不动，除非对手乖乖的跑到你后面去，我们怎么可能过得了人呢？
这动作在球场上也可以见到，而且往往是失败的过人，刚转了180度，背就结结实实的撞在了防守人身上。对手只要轻松的一个滑步就可以挡住你，而且还很容易被伺机而动的第三者偷球。所以这样的动作除非对手试图来抄球，否则就是自杀。何况如果对方扑上来抄球，用背后运球难道不比转身更快捷方便吗？转身Ⅲ、最终形态的转身。
最终我的视线还是回到了NBA赛场上去，在过去搞到的Ankle Breaker中仔细研究了高手们能用以过人的转身。发现了几个关键点：
1、转身需要假动作。既然转身动作再快也不会比一个简单的滑步快，那么假动作就是必需的。而这个假动作也很简单，就是向一个侧方向直接突破。
2、只转180度。看似是转了360度，然而其实本着让球远离对手的原则，进攻者是侧对着防守者。这样其实只转了180度或稍多，就可以从防守者身边转过去。
3、轴在脚跟上。只有这样才能让你快速的转体而不会扭伤脚。
4、紧靠对方转。作轴的脚在对方两腿间，随着转身，我们的屁屁坐在对方腿上，背靠着对方的侧面，任他再神通广大，也没法向你转动的方向做任何移动。这样还可以最大程度的避免被第三者偷球。
现在我们再回放一遍（右手、顺时针后转为例）：首先向对手右边冲去，右脚向右一步，身体稍右转，左脚跟上向右前方迈一步。这期间只运一下球，球在你的体侧，你的身体隔开了对手和球，这时你的身体面对原先的右前方。左脚落地就踩刹车，现在左脚是侧对对手的，对手应该正向他的左侧滑步来挡住你。此时右脚顺势发力，开始转动。重心迅速移至左脚跟，并且身体开始有些向后倾，靠住对手“滚”过去……面前是一马平川，还犹豫什么呢？
其实很多人无法用好转身是因为太习惯了平时低对抗的玩耍，而很少侧对对手护球。正面对着对手，是很难使用转身运球的。
最后补充一点，转身前，眼睛就看着假动作方向。而一开始转，头就要先于身体转动，好看看是否有协防队员上来偷球。切记，切记。希望我对这个技术动作的总结对大家能有所帮助。
篮球运球时,前转身和后转身的动作要领会是什么啊
首先是重心的转移．右手控球，向左转之前，重心放在左脚，依住对方的话，相对不容易被断球，当然不依着对方，转身也可以，但左手要做好护球；转身的时候，不一定非要转180度，可以大于90度就可以，主要的是对球的掌控．
同样，即使是右瞥子，也可以做左手转身．技术规则一样．
最后就是转身的目的，可以过人，可以绕过放手投篮，也可以虚晃一下，再做反方向的转身．当然目的不同，技术要领也不同．过人的话，动作可以大一点，跟防守人之间产生较大的空间，有利于下一步的动作，投篮或者传球等.
转身运球的动作要领
转身运球的动作要领如下：
当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧。左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。
在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。
运球是有球队员在原地或移动中，用单手连续拍按或双手交替拍按由地面反弹起来的球，叫运球。冰球运动也有自身特殊的运球技术运球（dribble）是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段，而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。
有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮，尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器；盲目的运球会贻误战机，造成被动。
应用
1、快攻中，当前面无防守队员时，可快速运球上篮。
2、二攻一、三攻二时，可运用运球吸引防守，再传球给无人防守的队员进行攻击。
3、当同伴被对方严密防守不能传球时，可以运用运球寻找传球机会或突破上篮。
4、在组织和发动快攻而又无法将球传给快攻队员或接应队员时，可运用运球突破对手的封堵。
5、当对手移动较差或对方每半时犯规总数已达7次、个人犯规4次，可运用运球突破打法，杀伤对手。