打篮球时,我不会突破,不敢突破,怎么办
篮球场上的突破时信心身体基本技术的结合信心第一位身体排第二基本技术排最后你现在不会突破说明基本技术还不熟练少有的几次突破还不成功导致你的信心下降
建议你每天都练习控球技巧再试着比赛中突破成功几次后信心或许会慢慢找回来
如果你身体够强壮你可以试着慢三步单手抱着球突破挤开防守的人这样的突破方式或许可以速成慢慢来吧
打篮球不敢突破怎么办
这个与身体素质没大关系，经常运动的年轻人还能差到哪去么。
个人突破还是要技术和经验两方面。
技术方面熟练的控球是必须的，是一切动作的基础。通过控球和移动，吸引防守队员的注意，由你的移动和动作，牵制防守方。练习的时候要学会快速改变重心，启动。跨步，交叉步之类的，过人动作，尽量做到娴熟，第一步要快，要大，后面动作跟进也要快；而且有必要练习几个胯下动作。总之要多加练习。
经验是另一方面，运球熟练的话，你就会有机会观看场上局面，选择你要做的事，是传球，突破还是投篮。而要突破，时机、线路及临场反应需要磨练，也需要队员的配合。突破单人的防守，还是在运球有把握的情况下，由你自己、球的变化，来吸引对方，判断他的重心变化，你可以先他一步朝他跨步方向突破，或者利用变向突破等。经验有助你观察防守者的动态，选择突破的方式和线路。
了解你的对手的习惯，知己知彼很有效果。
打篮球突破上篮成功率低总是不进球怎么办
我觉得这是因为你平时练习的时候都是一个人练习造成的，也就是所谓的比赛经验不足~
练习的时候投篮和比赛的时候投篮是不一样的，比赛中有人防守，有人干扰，你的心态也会有变化，而且比赛中投篮前无论是心理上还是动作上的准备都不如练习的时候充分，所以比赛时的投篮命中率会下降，这是正常现象，我记得当年火箭队的诺瓦克在练习的时候中远投一共练习的一个半小时，只投丢了三个球，但是比赛中他可没有这么高的命中率~所以你在练习的时候要改变，1.雷阿伦会在训练结束后身体疲劳的时候继续练习投篮，可以提供你在比赛中体力下降后的命中率；2.练习的时候要多练接球就投，提高出手的速度；3.多打比赛，多打对抗赛，在比赛中寻找投篮的感觉，以赛代练~
至于上篮成功率的问题，最主要的是多家练习，也是要在有身体接触和对抗的情况下进行练习，这个没有什么好办法，其次你应该多注意自己的上篮步法和手上动作~
希望能够帮到你~
打篮球时候我为什么总是不敢突破呢
第一；也许是你不是太自信，有能力而不敢突破。
第二；是对手能力太强从心理上不敢突破。
第三；自己的技术还不到家，在底下多练练就行了。
第四；害怕犯规，其实呢打篮球犯规是在所难免的，
打篮球就是竞技拼不仅是技术还有胆量呵呵当然了主要的还是技术。
为什么打篮球 我不敢突破。。。
1.可能和个人的身体素质有关系--不够强壮；
2.心里不够成熟，打篮球被冒很正常，被盖帽并不可怕，被盖后还敢投篮且能将球投进才可怕，所谓打不死的对手才是最可怕的对手；
3.是技术不全面，要学会把握时间差，学会利用左右手上篮，结合抛投，假动作等技术。
打篮球为什么有时候会不敢突破呢如题 谢谢了
这个原因很多啦其实我也是这种不太敢突破的人。毕竟突破是为了制造得分，如果你只是想往里突，那么总是可以的，不过这就没什么意思了。 1、身体问题，毕竟现在打球都不希望挨帽，所以见到里面有一些高个子就下意识的有些害怕，如果没有一定的身高或者弹跳或者良好的时间差，就很容易挨帽。不过这个也是比较容易克服的，你可以找一些和你升高合适的人练习下，胆子就会大很多。 2、运球，突破不是简单的用身体（除非是像詹姆斯那样bug的身体），所以良好的球感也是必要的，没有比较好的运球，很难把人过掉或者制造出投篮空间 3、如果你是一个投手（我就是这类，那么突破其实不是主要进攻手段，当你觉得你可以出手的时候，就不会想着突破，这就是一个惯性思维了，一般的投手都是在外线游走的，很少在内线进攻，自然就不会去突破
打篮球的时候不会突破,应该怎么办
打篮球的时候不会突破，可以考虑这几个办法。
第一个办法，我曾经花很多时间练习突破技术，后来打的多了，其实打比赛，进攻端只有两个实用技术，跑位，加投篮。有投篮就有一切，想突破也简单。随便一个空档找时间差就能突破。打比赛，无论是三打三还是五打五，给你单挑的机会很少。
第二个办法，突破起步要会三威胁左边右边都要会。平时可以多练练麦肯上篮正手反手左右都要练。然后突破以后平时最后练习一下步数比如三分线起步走了四步上篮或者三步上篮大概迈多大步伐。最后就是练习变相，有分为单手变相和换手变向。单手的我不太懂但换手的有体前，胯下，背后和转身。全练好基本突破就差不多了。
第三个办法，不敢突破的主要原因，基本功不扎实。多练练运球，球性出来了，自然就会突破了！换个角度，打球是个团队项目，讲究的主要是配合，如果你的配合意识可以，再练练投篮，即使不突破，你还是抢手的。
第四个办法，不敢突破，我也有这方面的问题，从我自身来说因为自己身体瘦小打心里不敢进去内线，害怕受伤或者被盖帽。除了自身先天条件外，还有就是自己的运球节奏不够强，摆脱能力有限，所以集中主要以短暂摆脱跳投为主的得分方式。
第五个办法，可能是自己的控球技术不过关或者是人球结合能力不过关，害怕在突破行进中丢球，也可能是害怕突破过程中遇到强硬的身体对抗。不过篮球是不会骗人的，你只要平时肯练，那一定会越来越强，越来越厉害，到时候就可以轻松使用一些技术。可以练身体对抗，增加对抗信心！